颈椎病要重视啊

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帅就一个字d(16级)楼主2021-11-05 14:27:04发布于湖南

颈椎病要重视啊由帅就一个字d 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

折磨我一个多月了，手麻无力。有会看片子的吗，指导下

只看楼主

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虎扑JR13661799582021-11-06 00:31:32发布于安徽

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之前也收到颈椎的折磨就找到不少

1摸鱼时间控制推荐Workrave 根据有无按键移动鼠标提醒休息时间强推

2换个好点的办公椅养成正确的姿势头枕腰枕必备

3颈托效果有治标不治本

4换睡姿换颈椎枕没发现效果多好

5推荐麦肯基疗法非常有用一天就见效效果明显

推荐5 1 2 亲测效果很好

不知道能不能贴链接自行百度麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼找不到的可以留言人多的话可以告诉我给你发网盘

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棉袄漏风也是棉袄2021-11-05 19:19:31发布于安徽

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长期低头族，坐正站直，网上搜搜怎么矫治。这不是啥大不了缺折磨人的毛病，病来让人不胜烦恼，腰椎间盘突出也是类似这样

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沙子真好玩2021-11-05 23:42:01发布于北京

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引用 @帅就一个字d 发表的:

只看此人

颈椎枕头有很多种，老哥能发下图买哪种吗

怎么说呢最有效的方式多仰头！！！没事就仰着

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会伤害到你吗haalan2021-11-06 16:17:15发布于福建

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引用 @沙子真好玩发表的:

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怎么说呢最有效的方式多仰头！！！没事就仰着

没用啊，千万别乱仰头，颈椎病八年老病号提醒您！颈椎曲度变了，仰头就像是把直的弹簧拿去挤压，会愈发变形的，对椎间盘不好。
最好的办法是下巴贴住脖子然后尽量头往后仰，弧度不要太大，这样缓解压力比较有效。
此病几本无解，生理曲度基本是无法恢复的，专业的医生看到曲度变直都不想多说什么，就是叫你锻炼，然后直到突出了再叫你理疗或者开刀。
得了颈椎病，就是缓解压力，少伏案工作，锻炼一下颈部肌肉，老了就是开刀吧，至少目前没有很好的解决办法。

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帅就一个字d楼主2021-11-05 15:25:15发布于湖南

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症状跟我这个一样吗，你多久恢复的

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帅就一个字d楼主2021-11-05 16:01:20发布于湖南

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