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引用 @虎扑JR1366179958 发表的:
只看此人
之前也收到颈椎的折磨 就找到不少
1摸鱼时间控制 推荐Workrave 根据有无按键移动鼠标提醒休息时间 强推
[图片]
2换个好点的办公椅 养成正确的姿势 头枕 腰枕必备
3颈托 效果有 治标不治本
4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好
5推荐麦肯基疗法 非常有用 一天就见效 效果明显
推荐5 1 2 亲测效果很好
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不知道能不能贴链接 自行百度 麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼 找不到的可以留言 人多的话可以告诉我 给你发网盘
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之前也收到颈椎的折磨 就找到不少
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2换个好点的办公椅 养成正确的姿势 头枕 腰枕必备
3颈托 效果有 治标不治本
4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好
5推荐麦肯基疗法 非常有用 一天就见效 效果明显
推荐5 1 2 亲测效果很好
不知道能不能贴链接 自行百度 麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼 找不到的可以留言 人多的话可以告诉我 给你发网盘
cy
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引用 @贡嘎山大侠 发表的:
只看此人
现在还好，只要不低头太久，没啥问题
现在还好，只要不低头太久，没啥问题
平时有没有做什么锻炼，我现在头麻痹得难受
平时有没有做什么锻炼，我现在头麻痹得难受
Re：颈椎病要重视啊
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