去康复科看物理治疗，不过很多医院康复科很差。

康复科好难找。这边的三甲坐诊医生直接跟我说不会。。

没用啊，千万别乱仰头，颈椎病八年老病号提醒您！颈椎曲度变了，仰头就像是把直的弹簧拿去挤压，会愈发变形的，对椎间盘不好。最好的办法是下巴贴住脖子然后尽量头往后仰，弧度不要太大，这样缓解压力比较有效。此病几本无解，生理曲度基本是无法恢复的，专业的医生看到曲度变直都不想多说什么，就是叫你锻炼，然后直到突出了再叫你理疗或者开刀。得了颈椎病，就是缓解压力，少伏案工作，锻炼一下颈部肌肉，老了就是开刀吧，至少目前没有很好的解决办法。

之前也收到颈椎的折磨 就找到不少

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2换个好点的办公椅 养成正确的姿势  头枕 腰枕必备 

3颈托 效果有 治标不治本  

4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好 

5推荐麦肯基疗法 非常有用  一天就见效 效果明显  

推荐5 1   2  亲测效果很好 

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怎么说呢 最有效的方式 多仰头！！！没事就仰着

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md 感觉被搞的人生灰暗

脚发飘还是踩棉花的感觉？

我丢 看到这个帖子我直接泪目 颈椎病真的要重视起来兄弟们 小弟00年的 18年开始留学最近两年网课 俩月之前查出来颈椎反曲压迫神经 医生说是40岁的颈椎了 不管是什么原因能多运动一定要多运动 不要老是低头😭😭😭

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我颈椎变直，导致肩胛骨那里有一块地方拉扯住了，筋膜炎了，坐一个小时以上肩甲骨旁边那块就开始疼，持续的疼，疼到最后不得不站起来走走或者躺下缓解缓解。在三甲医院开药打臭氧针扎针电疗三次花了我三千块，用处不是很大，稍微缓解了一下，但是坐久了还是难受，感觉自己被这个病痛折磨得有点神经衰弱了。

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我爸妈的诊所治疗这些颈椎病很有一手，很多人治疗效果很好，不觉得大医院更加有效，大医院好难治本