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之前也收到颈椎的折磨 就找到不少
1摸鱼时间控制 推荐Workrave 根据有无按键移动鼠标提醒休息时间 强推
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2换个好点的办公椅 养成正确的姿势 头枕 腰枕必备
3颈托 效果有 治标不治本
4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好
5推荐麦肯基疗法 非常有用 一天就见效 效果明显
推荐5 1 2 亲测效果很好
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不知道能不能贴链接 自行百度 麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼 找不到的可以留言 人多的话可以告诉我 给你发网盘
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老哥牛逼！！！
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长期低头族，坐正站直，网上搜搜怎么矫治。这不是啥大不了缺折磨人的毛病，病来让人不胜烦恼，腰椎间盘突出也是类似这样
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这是真折磨人啊 我去年夏天很严重的时候 脖子疼的裂开了 头也痛的离谱 而且一天24小时不间断那种 后来去针灸➕正骨才好转
这是真折磨人啊 我去年夏天很严重的时候 脖子疼的裂开了 头也痛的离谱 而且一天24小时不间断那种 后来去针灸➕正骨才好转
我颈椎变直，导致肩胛骨那里有一块地方拉扯住了，筋膜炎了，坐一个小时以上肩甲骨旁边那块就开始疼，持续的疼，疼到最后不得不站起来走走或者躺下缓解缓解。在三甲医院开药打臭氧针扎针电疗三次花了我三千块，用处不是很大，稍微缓解了一下，但是坐久了还是难受，感觉自己被这个病痛折磨得有点神经衰弱了。
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我颈椎变直，导致肩胛骨那里有一块地方拉扯住了，筋膜炎了，坐一个小时以上肩甲骨旁边那块就开始疼，持续的疼，疼到最后不得不站起来走走或者躺下缓解缓解。在三甲医院开药打臭氧针扎针电疗三次花了我三千块，用处不是很大，稍微缓解了一下，但是坐久了还是难受，感觉自己被这个病痛折磨得有点神经衰弱了。
我可能跟你一样，反正就是肩膀后的一块肌肉好像被针刺一样刺痛，很难受，然后除了变直外颈椎还侧弯可能压到神经了，导致偏头痛，按摩针灸中药都试过，只能一点点缓解，每年发作2个月，痛不欲生。
我可能跟你一样，反正就是肩膀后的一块肌肉好像被针刺一样刺痛，很难受，然后除了变直外颈椎还侧弯可能压到神经了，导致偏头痛，按摩针灸中药都试过，只能一点点缓解，每年发作2个月，痛不欲生。
