颈椎枕头有很多种，老哥能发下图买哪种吗

之前也收到颈椎的折磨 就找到不少

1摸鱼时间控制 推荐Workrave  根据有无按键移动鼠标提醒休息时间  强推

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2换个好点的办公椅 养成正确的姿势  头枕 腰枕必备 

3颈托 效果有 治标不治本  

4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好 

5推荐麦肯基疗法 非常有用  一天就见效 效果明显  

推荐5 1   2  亲测效果很好 

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不知道能不能贴链接 自行百度 麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼    找不到的可以留言 人多的话可以告诉我 给你发网盘 

这是真折磨人啊 我去年夏天很严重的时候 脖子疼的裂开了 头也痛的离谱 而且一天24小时不间断那种 后来去针灸➕正骨才好转

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这是真折磨人啊 我去年夏天很严重的时候 脖子疼的裂开了 头也痛的离谱 而且一天24小时不间断那种 后来去针灸➕正骨才好转

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老哥 正骨这么做啊 是去医院还是那种专门正骨等小诊所？

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我去的我们那里中医院 先牵引然后正骨 效果可以的

我都是搞个小饭碗口粗的木头靠着睡觉，两天还是三天就矫正了

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看着后颈多了一坨肉 而且没有下巴平常锻炼吗兄弟

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