挂的什么科？

提肩胛肌吗，我也是颈椎变直，不过没那么严重，b站一堆复健可以尝试一下，久坐要注意避免脖子前探

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之前也收到颈椎的折磨 就找到不少

1摸鱼时间控制 推荐Workrave  根据有无按键移动鼠标提醒休息时间  强推

2换个好点的办公椅 养成正确的姿势  头枕 腰枕必备 

3颈托 效果有 治标不治本  

4换睡姿 换颈椎枕 没发现效果多好 

5推荐麦肯基疗法 非常有用  一天就见效 效果明显  

推荐5 1   2  亲测效果很好 

不知道能不能贴链接 自行百度 麦肯基疗法7步告别颈椎腰椎烦恼    找不到的可以留言 人多的话可以告诉我 给你发网盘 

楼主可以私聊我 给你发麦肯基疗法PDF 可以先练练看 

请问噢，我是颈椎曲度变直，这个可以用吧

老哥一次枕多久呢

早上刚约好周六去医院看颈椎，晚上就刷到帖子

运动，我之前也是颈椎病然后手麻，发现去游个泳就没事了，要根治好像得手术

是菱形肌那块。我去搜搜看哈，目前有在去健身房练习肩部背部的肌肉，不过练了一两个月效果好像也没什么。我爸也是颈椎变直，而且颈椎间盘突出了，医生都建议他做微创手术，不过他自己不太愿意，就吃中药调理然后贴膏药。不知道买帖子里那个整头给他会不会缓解一下，他也影响到手臂的肌肉和神经了，唉，这病是真的麻烦。

还行 还有救 还没反弓 中医整几个疗程 牵引针灸理疗拔罐 平时锻炼 OK的 我也是颈椎病引起头晕呕吐 就这么弄好的

看片子情况不至于症状这么明显

我也是啊，虽然不是很影响正常生活。

突出比较轻度啊 临床上一般不会引起症状 倒是曲度稍稍变直 建议做针灸推拿 必要时再牵引

我的这个病痛真的是影响心态，烦得不行。我爸比我更严重，前些天直接压迫神经，手臂疼得开车挂档位都没法挂，然后去医院输了两天液，好些了。现在一直在熬中药喝，他觉得颈椎做手术太危险，不愿意做微创手术。

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对啊，医生也说没啥大问题，睡低枕就行。搞不懂，开始是右手麻，现在是左手麻，但是肌肉痉挛明显少了。