昨晚跑完20k有氧，直接失眠一整晚，我nm傻了都-综合体育-跑步区-虎扑社区

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昨晚跑完20k有氧，直接失眠一整晚，我nm傻了都回复/ 30亮55010 浏览

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curyshort2020-05-15 15:00:01发布于浙江

点灭只看此人举报121楼

引用 @呼唤君之名7 发表的:

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来加入群有人为你解疑释惑

怎么加？

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呼唤君之名7楼主2020-05-15 15:13:36发布于贵州

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引用 @jmx8775 发表的:

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这还不算业余里的高手吗？半马专业选手能进一个小时就可以去参加比赛了，330业余里自然是顶级了

半🐎能进一小时…我寻思黄种人也没几个啊…330全马现在业余选手也不够看了，破3都一大把了哎

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ak43862020-05-15 15:31:02

点灭只看此人举报123楼

我特么也是，每次跑完步晚上都睡不着，昨晚搞到3店才睡着。

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繁荣2020-05-15 15:40:07

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跑步王你好

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十年一梦碎2020-05-15 15:49:08

点灭只看此人举报125楼

我如果跟你跑一样快我要也会睡不着

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Cashflo2020-05-15 16:59:24发布于江苏

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引用 @呼唤君之名7 发表的:

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睡不着搞碗碳水面坐等上班

[图片]

睡不着搞碗碳水面坐等上班

吃完睡着了

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hianghu2020-05-15 17:22:42发布于广东

点灭只看此人举报127楼

呼呼拉个群？

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lightoftime2020-05-15 17:30:23发布于上海

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引用 @jmx8775 发表的:

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这还不算业余里的高手吗？半马专业选手能进一个小时就可以去参加比赛了，330业余里自然是顶级了

半马进一小时全世界也没几个吧！全马330在业余圈也不算什么，比如楼主，破三都是很寻常的事情，我这种跑龄还差一个月满一年的都能冲330了

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Nathan_92020-05-15 17:35:26

点灭只看此人举报129楼

这个配速……

这个跑鞋……

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thorZeng2020-05-15 17:43:16

点灭只看此人举报130楼

训练过度了，就会这样

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不愿透露姓名的坑货2020-05-15 18:22:26发布于四川

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引用 @立式小空调发表的:

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老哥透露一下啥书催眠

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不愿透露姓名的坑货2020-05-15 18:23:09发布于四川

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引用 @ybw588 发表的:

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看你的头像玩电脑那半小时是关键吧🐶

没有，我不是，别瞎说。。。。\ue052tou

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不愿透露姓名的坑货2020-05-15 18:24:28发布于四川

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引用 @独立大队发表的:

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那几点吃饭？或者说饭后多久可以锻炼？

我住公司，5点半下班就吃了。饭后1个小时应该就可以了吧。我一般习惯7点开始。周末就下午训练或者休息

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立式小空调2020-05-15 18:42:35发布于江苏

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引用 @不愿透露姓名的坑货发表的:

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[图片]

卧槽健身狗可能看着还真不要睡

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呼唤君之名7楼主2020-05-15 20:58:56发布于贵州

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引用 @thorZeng 发表的:

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训练过度了，就会这样

还好平常就这样训练的可能是早上喝了杯咖啡，平常不喝反应过度了

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呼唤君之名7楼主2020-05-15 20:59:19发布于贵州

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引用 @Nathan_9 发表的:

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这个配速…… 这个跑鞋……

这个配速……

这个跑鞋……

额…我穿turbo跑的 next还没开封呢

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喵点老爸2020-05-15 21:33:40发布于浙江

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引用 @小5白白发表的:

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晨跑是不是比较好？

最好是下午3-5点跑，晨跑最差，身体机能还没完全复苏，吃完早饭跑还是不吃早饭跑都很不适合

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喵点老爸2020-05-15 21:35:04发布于浙江

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20km，351配速……你这是职业运动员吗？

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喵点老爸2020-05-15 21:37:22发布于浙江

点灭只看此人举报139楼

引用 @家有小女我的彤发表的:

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这是什么破配速，重新跑2小时以内半马，完不成今天也别睡

两小时？两小时楼主都差不多快跑完全马了！😂😂😂

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呼唤君之名7楼主2020-05-15 21:43:50发布于贵州

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引用 @喵点老爸发表的:

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20km，351配速……你这是职业运动员吗？

职业运动员有氧是330嗷🐶 那是我极限了

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Re：昨晚跑完20k有氧，直接失眠一整晚，我nm傻了都

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