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社区 » 步行街 » 健身区 » 健身可以不喝蛋白粉吗...

健身可以不喝蛋白粉吗？

4回复/ 0亮77 浏览
niru(11级)楼主2025-01-10 21:26:22发布于云南
健身可以不喝蛋白粉吗？由niru 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

如题

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健身本来就是取悦自己，所以怎么样都行，开心就好

健身本来就是取悦自己，所以怎么样都行，开心就好

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引用 @ig名宿 发表的:
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健身本来就是取悦自己，所以怎么样都行，开心就好

健身本来就是取悦自己，所以怎么样都行，开心就好

哥们儿，我觉得你这个不叫做答非所问，你这种情况叫，不认字儿，绝了，真的，逆天绝了

哥们儿，我觉得你这个不叫做答非所问，你这种情况叫，不认字儿，绝了，真的，逆天绝了

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饮食中肉蛋奶蛋白质够多，就不可以不用喝，如果连一倍（每公斤体重一克蛋白质）蛋白质都没有，那就喝一点儿。

我是尽量1.5倍

再说一遍，楼上那个回复的真是绝了。

饮食中肉蛋奶蛋白质够多，就不可以不用喝，如果连一倍（每公斤体重一克蛋白质）蛋白质都没有，那就喝一点儿。

我是尽量1.5倍

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日常三餐蛋白摄入够吗 增肌期吗

日常三餐蛋白摄入够吗 增肌期吗

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Re：健身可以不喝蛋白粉吗？
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