奥赛8王

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虎扑JR0209534439(1级)楼主2025-01-02 15:03:45发布于安徽
奥赛8王虎扑JR0209534439 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
Re:奥赛8王
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家人们,体重80公斤,卧推80公斤三个算是入门了吗?另外深蹲也是80公斤,硬拉90公斤,引体能做十二三个,这个算入门吗?
28了还没去过健身房。想开始健身。要不要花钱找个教练,熟悉一下器械,掌握那些动作
jrs 这个身材 像系统健身一年多的身材吗?
大佬们 新手增重增肌 一天最多吃几个鸡蛋
健身一年半,正视自己,不吸肚子
2025年一月打卡,全自然放松如视频(一个月记录一次变化)
请问杠铃实力推(下放至锁骨)50kg能推8个,
练成这样难吗! 需要多大的强度 图在下面!
有没有脂溢性皮炎的兄弟
这个人的身材咋样,是自然健身还是九龙拉棺?
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