无语啊，35岁
平时不熬夜，烟酒不沾，而且每个星期基本跑一俩次步，一次10公里左右慢慢跑
一直以为自己这身高体重，中等，不胖不瘦。
平时虽然吃的多，但也就一日三餐，也没有吃夜宵习惯。加上自己工作性质，一天有几个小时需要体力，就没在意
这几天胸口一直不舒服就去查了下ct和抽血
一查胸口没事，血报告看了才知道自己有高尿酸和脂肪肝。
今天请不了假，要过几天才拿报告问医生，
懂的jr帮我看看，谢谢
今天请不了假
看了大家的回复，感谢各位jr的意见
因为一直自我感觉良好，就没真没注意饮食方面的知识。看见大家的意见，自己也终结出几个方面了
1:不喝粥，不喝汤，不喝饮料了，糖果也不吃了。专注白开水
2:坚持跑步（这个最轻松）
3:以后吃粗粮，鸡胸肉，牛奶，一些蔬菜，鱼（以后几个月内都坚持吃这些）
等年底再去检查一下，看看效果怎么样
祝各位有爱的jr年终奖多发一些，万事如意，平平安安。
无语啊，35岁
平时不熬夜，烟酒不沾，而且每个星期基本跑一俩次步，一次10公里左右慢慢跑
一直以为自己这身高体重，中等，不胖不瘦。
平时虽然吃的多，但也就一日三餐，也没有吃夜宵习惯。加上自己工作性质，一天有几个小时需要体力，就没在意
这几天胸口一直不舒服就去查了下ct和抽血
一查胸口没事，血报告看了才知道自己有高尿酸和脂肪肝。
今天请不了假，要过几天才拿报告问医生，
懂的jr帮我看看，谢谢
今天请不了假
看了大家的回复，感谢各位jr的意见
因为一直自我感觉良好，就没真没注意饮食方面的知识。看见大家的意见，自己也终结出几个方面了
1:不喝粥，不喝汤，不喝饮料了，糖果也不吃了。专注白开水
2:坚持跑步（这个最轻松）
3:以后吃粗粮，鸡胸肉，牛奶，一些蔬菜，鱼（以后几个月内都坚持吃这些）
等年底再去检查一下，看看效果怎么样
祝各位有爱的jr年终奖多发一些，万事如意，平平安安。
我也高尿酸
