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就是代谢问题,这有时候跟遗传因素也有关,你像我182CM,体重75,每周大概三天左右的骑行,一次30KM。但是我的甘油三酯就严重超标,我也不喝酒吸烟,我不怎么吃油腻的东西,碳水稍微多一些。后来到了找了好几次专家,才知道原因。碳水也不能摄取太多,后来我就几乎戒断了碳水,特别难受,体重直线下降,心情天天容易生气,后来恢复一段时间后才好一些,所以身体有时候,你虽然没什么不良嗜好,但是代谢问题依然会存在,我也是34岁。
吃肉多吧?
晚上这餐 一定要控制,
尿酸550路过...感觉也没有吃很多肉
咱俩一个感觉,
该抽烟抽烟 该喝酒喝酒 多喝水 多吃菜 少吃肉 这就是我的建议
真的假的?这身材可以说是标准了吧?居然会有重度?我简直不敢想自己的情况,算了,不测就等于没有
因为脂肪肝这玩意跟体重就没有半毛钱关系,不要被名字给骗了。我176,112斤,脱掉衣服都皮包骨了,照样脂肪肝。。
尿酸不好讲。肝脏是不是熬夜多造成的
楼主说了不熬夜
不吃晚饭 我受不了[破防]
是不是体重超了。跳跳操,跑跑步
昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]靠意志力支撑
粥去掉,鸡蛋一个,鸡胸肉来点,山药变绿叶菜更好
我和你一样
喜欢火锅、烧烤、川菜、湘菜、甜食吗?
是不是吃太多外卖,还有就是罐装或袋装食品了,特别是咸菜。
看Ip大概可以猜到一二了,兄弟是不是汤没少喝。可以搜一下之前有个文章讲尿酸高症状低龄化,尤其是广东地区。像是有的调味料蚝油,鸡精里面有呈味核苷酸可能也会影响,在着就是饮料了。不过这些都是我个人经验,有学医的指教一下
[图片]
是 广东潮汕人 老喜欢喝汤了
粥有毛用
不太喜欢喜欢土豆焖鸡 牛肉火锅 鸡炉
这就是高尿酸的原因……
那就要看盐、油、汤和脂肪摄入量高不高了。
熬夜喝水少?