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烟酒不沾，身高178，体重147斤，得了高尿酸和重度脂肪肝，大家有啥意见帮帮我。 198回复/ 31亮53168 浏览

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洛雲洛雲2024-12-03 15:36:47发布于新疆

点灭只看此人举报61楼

清淡饮食，规律作息

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雪落长岛2024-12-03 15:36:51发布于浙江

点灭只看此人举报62楼

引用 @余氏单打发表的:

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昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]靠意志力支撑

昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药
4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]
靠意志力支撑

吃点粗粮，饿了备点鸡胸肉和玉米番薯这种。

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虎扑JR17668577482024-12-03 15:43:13发布于广西

点灭只看此人举报63楼

引用 @虎扑JR1903812332 发表的:

只看此人

我身高180，体重150，也是轻度脂肪肝，尿酸600。。。关键我也不抽烟，不喝酒。只能少吃，每天不吃晚饭，咱们可能是脂肪容易堆积到内脏。

我身高180，体重150，也是轻度脂肪肝，尿酸600。。。关键我也不抽烟，不喝酒。
只能少吃，每天不吃晚饭，咱们可能是脂肪容易堆积到内脏。

奇怪了，我177体重172，不抽烟，喝酒，吃的也多，从来没有脂肪肝，尿素比标准高一点，好像是430左右，我是喜欢健身，打篮球

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虎扑JR17668577482024-12-03 15:47:50发布于广西

点灭只看此人举报64楼

你这身高体重不应该啊，我比你矮一点，体重172斤都没有这些，还喝酒吃肉，吃的不少，只是我不怎么吃高热量高糖的东西，什么炸鸡、蛋糕几乎是不吃，可能是运动的多吧，以前就是体育特长生，也断断续续健身5年了，一直打篮球，建议楼主多做一些无氧运动吧，尿酸高就多次蔬菜水果和白肉（鸡肉鱼肉）

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飞虎队队长周星星2024-12-03 15:57:49发布于广东

点灭只看此人举报65楼

引用 @余氏单打发表的:

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不吃晚饭我受不了[破防]

不吃晚饭简直会要了我的老命

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虎扑JR05219655122024-12-03 15:59:40发布于安徽

点灭只看此人举报66楼

就是生活习惯和管不住嘴，我在BD十几年什么除了腰突和膝盖磨损什么毛病都没有，转业回地方工作两年尿酸580，血压90-140，中度脂肪肝。。。

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板砖拍狗头2024-12-03 16:07:19发布于山东

点灭只看此人举报67楼

广东的朋友，少喝点汤就好了

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Nightiii2024-12-03 16:08:12发布于广东

点灭只看此人举报68楼

不懂啊

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西部及时雨亚瑟摩根2024-12-03 16:08:43发布于浙江

点灭只看此人举报69楼

引用 @余氏单打发表的:

只看此人

昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]靠意志力支撑

昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药
4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]
靠意志力支撑

控制食欲都是靠意志力的，还有种办法就是吃难吃的东西吃到饱。
我之前一年减脂40斤，真的是鸡胸肉吃到吐。后面食欲就很差，单纯的进食。

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余氏单打楼主2024-12-03 16:13:23发布于广东

点灭只看此人举报70楼

引用 @虎扑JR1766857748 发表的:

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我也是遭罪
去年健身了一年，深蹲什么的
结果有一天突然蛋疼，去查了一下，特码是精索静脉曲张导致的
导致精子质量还下降了，
今年就跑步居多，不敢做力量训练。
结果特码来检查出这俩个玩意病
可怜我还在备孕

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来自中国的壮汉2024-12-03 16:13:28发布于吉林

点灭只看此人举报71楼

引用 @虎扑JR1903812332 发表的:

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我身高180，体重150，也是轻度脂肪肝，尿酸600。。。关键我也不抽烟，不喝酒。只能少吃，每天不吃晚饭，咱们可能是脂肪容易堆积到内脏。

我身高180，体重150，也是轻度脂肪肝，尿酸600。。。关键我也不抽烟，不喝酒。
只能少吃，每天不吃晚饭，咱们可能是脂肪容易堆积到内脏。

有锻炼没有。我也是轻度脂肪肝，锻炼一年没了。

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都看我干嘛不是我啊2024-12-03 16:13:52发布于广东

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水喝少了

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蜡笔小新罒2024-12-03 16:16:15发布于山东

点灭只看此人举报73楼

多吃粗粮，饼子，蔬菜，富贵病

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枕石观云2024-12-03 16:16:42发布于山西

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引用 @余氏单打发表的:

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昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]靠意志力支撑

昨天中午吃了2碗粥 2个鸡蛋 1根山药
4点多肚子就开始咕咕叫[捂脸]
靠意志力支撑

少喝点粥

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魏绛09152024-12-03 16:23:45发布于广东

点灭只看此人举报75楼

尿酸高？喝水少了。兄弟我这一个月喝酒喝多少啊重要的是你也要喝水让它有机会排出啊

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魏绛09152024-12-03 16:25:01发布于广东

点灭只看此人举报76楼

引用 @魏绛0915 发表的:

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尿酸高？喝水少了。兄弟我这一个月喝酒喝多少啊重要的是你也要喝水让它有机会排出啊

那医生说我尿酸495的时候我以为会有什么痛风啥的，结果他说一定要多喝水让肾脏代谢正常，不要让脏器负担太大

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传奇战士FPXGimGoon2024-12-03 16:25:05发布于内华达

点灭只看此人举报77楼

你这生活习惯还得这种病只能说是没管住嘴

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地板飞人232024-12-03 16:25:32发布于江苏

点灭只看此人举报78楼

去医院多了就会明白，疾病百分80都是基因决定的

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茶包先生2024-12-03 16:32:22发布于广西

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我之前也是尿酸高痛风，不喝汤不喝饮料，牛奶这些也要少喝，多喝水常运动就可以了。我已经两三年没复发过

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诚实可靠小魔兮2024-12-03 16:32:31

点灭只看此人举报80楼

尿酸高啊，中午午睡起来，超市买的鲜柠檬，切点泡水喝，就欧了

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Re：烟酒不沾，身高178，体重147斤，得了高尿酸和重度脂肪肝，大家有啥意见帮帮我。

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