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引用 @圣诞节的月饼 发表的:
只看此人
平时自己做还是吃外卖？尽量自己做吧。另外脂肪肝主要是吃出来的。我38，每天游泳1000-1500米，176 150斤，体脂常年20%以下，照样轻度脂肪肝，后来把外卖戒了，自己做，第二年就没了。
平时自己做还是吃外卖？尽量自己做吧。另外脂肪肝主要是吃出来的。我38，每天游泳1000-1500米，176 150斤，体脂常年20%以下，照样轻度脂肪肝，后来把外卖戒了，自己做，第二年就没了。
吃了好多年外卖 都是饭盒
吃了好多年外卖 都是饭盒
引用 @左亚梅尔古世达 发表的:
只看此人
爱吃甜吗，果糖也要少吃
爱吃甜吗，果糖也要少吃
喜欢 偶尔吃我最爱的巧克力
喜欢 偶尔吃我最爱的巧克力
那么辛苦干嘛 街上jrs可以代劳
胰岛素抵抗的典型症状 糖尿病前期 减少碳水摄入 没有体力劳动时候建议一餐碳水仅限于半根玉米
意思就是说 平时没有体力劳动的话 不吃粥，吃点玉米就可以吗，网上买的那种速食玉米可以吗
意思就是说 平时没有体力劳动的话 不吃粥，吃点玉米就可以吗，网上买的那种速食玉米可以吗
吃了好多年外卖 都是饭盒
那就不奇怪了呀，外卖全部都是高油高盐，肯定脂肪肝啊。你自己做一年试试，保证没了
那就不奇怪了呀，外卖全部都是高油高盐，肯定脂肪肝啊。你自己做一年试试，保证没了
Re：烟酒不沾，身高178，体重147斤，得了高尿酸和重度脂肪肝，大家有啥意见帮帮我。
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