尿酸不通风就不用去吃药，少吃高嘌呤的，平时多喝水多运动，多喝绿茶或柠檬茶

都说三分练七分吃，个人经验嘴占七分不止，运动是锦上添花，还是得关注嘴，目前正在试试早午饭尽量吃的干净，过午不食，稍加运动，目前是第二周，肉眼可见的变化就是衣服宽松了，跑起来还行了，之前跑两步都沉得很喘的很，其余指标什么的时间长点儿再看看怎么样吧

脂肪肝几个月就能吃出来？

耗油会影响尿酸？

我之前会痛风，验血发现是尿酸高了，通过控制饮食是可以降低的，日常少吃海鲜、内脏。我一年就把尿酸从480降到了370的正常范围内

我表述的不太清楚。上次体检是两年前，那会啥问题没有。后来跑步和控制饮食这事断断续续。去年年末开始有长胖，然后最近三月尤其的懈怠。然后上上周检查发现的脂肪肝。

不用吃这么素的，少吃内脏、海鲜、煲很久的浓汤这些，一年下来肯定能降不少的

多喝水，多吃叶子

高尿酸赶紧控制。痛风了就惨了。高尿酸和痛风发作过就是个门槛。迈进去以后就难了

运动运动，少吃点脂肪肝就没了

问题是有时靠意志力坚持不住啊，低血糖来了会晕的

吃点垃圾食品啊 你不爱吃零食吗 炫点辣条子方便面薯片，当饭吃，很快就降下来了

十几年了，尿酸一直在500上下，还有轻度脂肪肝，跑步也不管用，上周开始吃药了降尿酸的溴什么隆和降血脂的他汀

医生说锻炼和饮食只能管10%

少吃主食 哥们，这个体重，真的不可能这样啊。。。。500多的尿酸 这个体重身高也太离谱了，碳水怪兽吗？吃一个月蔬菜沙拉，主食换成玉米地瓜粗粮这种，麸皮也不是不能吃，早上空腹有氧，走走楼梯之类的 俩月就见效

我175,139，脂肪肝好几年了，最近体检尿酸也高了，400多，玛德，不抽烟不喝酒不嚼槟榔，晚上基本11点多12点睡吧，我这作息跟同龄人比，至少强过八成吧

我的目标，狗日的减肥。

这玩意遗传的

试试晚饭少吃或不吃，我现在晚上基本都是吃半饱，睡觉的时候肚子就有点饿了

我是没有。
在中国还能得厌食症，除非是精神上的问题。