说的话跟你的年龄一样幼稚。

36，养娃，养猫，经常加班，照样不胖。身材管理和饮食运动是密切相关的，不要找一堆借口，要挤时间去健身一定挤的出来

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关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.

经常蹿稀的话还是去看看吧！我虽然长胖了，但是各方面状态都还不错，能吃能喝，一切规律，一年体检一次，除了脂肪肝也没别的毛病

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。日复一日，年复一年。顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！

我比你大一点，都是利用送娃去培训班的间歇跳操，跑步，俯卧撑啥的，虽然没有八块，但有马甲线。咋说了，迈出第一步自律后，只要坚持总有时间，每天半小时到四十分钟还是能挤出来的，这也是给工作和生活解压。

纯属放屁，不要为自己的懒惰和不自律找借口，我也是穷逼，每天朝九晚六的上班，但我一直保持健身的习惯，最近还开始学拳击，我今年27了，不说身材多完美，至少比90%的成年男性强

我自己住的，洗衣做饭打扫卫生都是我自己

不是，你这点运动量，也太少了吧

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懒就是懒，别给自己找理由，少喝两顿酒，少打两次牌时间就出来，一个个拿工作带娃当理由，怎么你们不喝酒？不打游戏？不打牌？

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。日复一日，年复一年。顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！

身体跟不上锻炼强度就慢慢长肉了。运动时间太长第二天走路都费劲。年轻时候体重全靠高强度运动控制住的。现在强度下来了，就开始长肉了。

你要知道朝九晚六和每天上12个小时的班完全不是一个概念

关键是他才27啊 和40的人比身材。。。。。。我27的时候只有130斤 现在44 将近170.