为什么人到中年极少有身材苗条的？

我现在最大的爱好就是看哪里有好吃的，可是现在的饭量又吃一点就饱了😂。而且每次吃到比较好一点的伙食，总是会想我当年初中高中要是能吃那么好该多好。

精力不够用，活动量跟不上了

所以人到中年胖点也没啥 自己觉得可以就OK

压力太大了，多吃东西减压

纯属放屁，不要为自己的懒惰和不自律找借口，我也是穷逼，每天朝九晚六的上班，但我一直保持健身的习惯，最近还开始学拳击，我今年27了，不说身材多完美，至少比90%的成年男性强

你这年纪，还不到发福的时候吧

体重=吃进去-拉出来-代谢掉
人到中年，代谢掉这个环节会少很多，差不多进入低功耗模式

酒色财气滋养堆积出来的。

横向发展

27还早，再过十年看看。

你要知道朝九晚六和每天上12个小时的班完全不是一个概念

但是我身边跟我年龄差不多的要么少数干瘦，要么肥胖，要么四肢细啤酒肚，这个年龄这样的很多了

四肢瘦啤酒肚和肥胖的区别是？

每天加班到9点，晚上只能吃食堂或者外卖，吃的多运动少，代谢逐步下降，慢慢就发福。而且食堂和外卖，你们懂得。别说我了，我隔壁工位老哥，年轻时候是士官，瘦的一批，现在肥成球。

大部分人一般三十五岁以后才开始大幅

36，养娃，养猫，经常加班，照样不胖。身材管理和饮食运动是密切相关的，不要找一堆借口，要挤时间去健身一定挤的出来

等你再过15年再说吧，27岁不是中年

不用10年，再过五年

才27就扯东扯西，我6年前还没有110斤呢，现在快130了，有小肚子了

27岁的时候我也每周爬一次山，最少打两次篮球。但现在40多了，下班到家吃饭，吃完饭辅导小的作业，到八点去接大的放学，到家九点，然后和两个娃稍微互动一下，让他们睡觉，自己洗洗，差不多十点半了，工作日每天如此。
周末只想睡个懒觉，然后弄中饭（工作日都是我老婆做饭的，周末总得自己来了），下午分批送两个娃去不同的地方培训班，然后分批接。
日复一日，年复一年。
顺便说一句，我20多岁的时候也老是和你一样嘲笑一些胖子，说自己怎么吃都不会胖，现在自己就是被嘲笑的对象！