大佬们，本人身高183，体重94kg，右外踝轻微骨裂过，选鞋先考虑稳定、支撑好。
今年秋冬打算恢复慢跑，目前五公里勉强30分钟跑完，6分配。
目前有一双361爆沫2se，感觉缓震不太够用了。喜欢韧弹的脚感，不要太软
本人脚背较高、正常足弓、宽脚，应该没有外翻或内旋。不喜欢很紧、没有延展性的鞋面。
这几天看了一些博主推荐选了下面几双鞋，求大家帮忙推荐给些建议，谢谢啦。（预算300左右）
大佬们，本人身高183，体重94kg，右外踝轻微骨裂过，选鞋先考虑稳定、支撑好。
今年秋冬打算恢复慢跑，目前五公里勉强30分钟跑完，6分配。
目前有一双361爆沫2se，感觉缓震不太够用了。喜欢韧弹的脚感，不要太软
本人脚背较高、正常足弓、宽脚，应该没有外翻或内旋。不喜欢很紧、没有延展性的鞋面。
这几天看了一些博主推荐选了下面几双鞋，求大家帮忙推荐给些建议，谢谢啦。（预算300左右）
全部回帖
加点钱，搞个胜利21，然后配速再慢点。这体重，600配速不可能是纯有氧。
加点钱，搞个胜利21，然后配速再慢点。这体重，600配速不可能是纯有氧。
好的大哥。平时小弟有打篮球、骑车、健身习惯，五公里6分配感觉还是可以的，强度不是特别顶
好的大哥。平时小弟有打篮球、骑车、健身习惯，五公里6分配感觉还是可以的，强度不是特别顶
好的大哥。平时小弟有打篮球、骑车、健身习惯，五公里6分配感觉还是可以的，强度不是特别顶
我知道，但是如果为了减体重。真没必要到混氧 你可以参考心率
我知道，但是如果为了减体重。真没必要到混氧 你可以参考心率
上顶缓把，等体重轻点可能会换一些支撑的鞋。感觉耐克的顶缓不舒服，就索康尼的可以，我穿的胜利22，非常舒服，因为你有运动的习惯，所以5km30分钟还是可以的，其实可以速度更慢一些，减脂主要还是控制一下心率，当然舒服最重要！加油，我也是从95kg开始跑步，现在85kg了
上顶缓把，等体重轻点可能会换一些支撑的鞋。感觉耐克的顶缓不舒服，就索康尼的可以，我穿的胜利22，非常舒服，因为你有运动的习惯，所以5km30分钟还是可以的，其实可以速度更慢一些，减脂主要还是控制一下心率，当然舒服最重要！加油，我也是从95kg开始跑步，现在85kg了
谢谢兄弟
谢谢兄弟
我知道，但是如果为了减体重。真没必要到混氧 你可以参考心率
我知道，但是如果为了减体重。真没必要到混氧 你可以参考心率
谢谢大哥
谢谢大哥
