跑崩了， 冲击 PB 失败由daidai_8023 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
兄弟们， 今天冲PB 失败， 原计划444配速，目标140， 10km 后跑崩了， 后面边走边跑。 哎。150完赛
兄弟们， 今天冲PB 失败， 原计划444配速，目标140， 10km 后跑崩了， 后面边走边跑。 哎。150完赛
推荐
评论 (12)
收藏
分享
举报
只看楼主
跑崩了， 冲击 PB 失败
12回复/ 0亮1364 浏览全部回帖
收起
开始起猛了
开始起猛了
终于看到个跟我步频差不多的
步幅也差不多的
不过是我的是5k配速
终于看到个跟我步频差不多的
步幅也差不多的
不过是我的是5k配速
终于看到个跟我步频差不多的
步幅也差不多的
不过是我的是5k配速
前10km 步频170+， 后面边走边跑。所以步频下来了
前10km 步频170+， 后面边走边跑。所以步频下来了[捂脸]
开始起猛了
是啊， 前面跑不开， 我前面 老超人。第二公里不知不觉就跑快了。
是啊， 前面跑不开， 我前面 老超人。第二公里不知不觉就跑快了。
月跑量多少
月跑量多少
引用 @daidai_8023 发表的:
只看此人
前10km 步频170+， 后面边走边跑。所以步频下来了[捂脸]
前10km 步频170+， 后面边走边跑。所以步频下来了[捂脸]
那你还是强很多
我步频死活上不去
我也感觉自己跑姿有问题
那你还是强很多
我步频死活上不去
我也感觉自己跑姿有问题
月跑量多少
月跑量不多。120km 左右
月跑量不多。120km 左右
那你还是强很多
我步频死活上不去
我也感觉自己跑姿有问题
小步幅，快步频， 使劲倒腾， 多练练呗
小步幅，快步频， 使劲倒腾， 多练练呗
Re：跑崩了， 冲击 PB 失败
虎扑游戏中心
跑步区最热帖
我的10公里pb可能永远停留43分30了…
1亮 5回复
杭马顺利破三
2亮 13回复
跑的不是步，是对生活的向往
1亮 11回复
5km pb 进23 分钟
0亮 4回复
新手刚跑几次，心率一直下不来，求指导
0亮 2回复
新手大体重跑者选鞋求指导
0亮 7回复
半马124了，明年希望更进一步，求推荐顶级碳板
3亮 22回复
停跑一个月，影响会这么大吗，配速相当的情况下，心率高了差不多30
2亮 14回复
新手尝试跑步，求推荐跑鞋
3亮 34回复
北马居然PB了！
2亮 16回复
跑步区最新帖
我的10公里pb可能永远停留43分30了…
6小时前
奥尔特云
新手刚跑几次，心率一直下不来，求指导
7小时前
暖阳书店
5km pb 进23 分钟
8小时前
Jackkkkkkkkkk
[流言板]北京马拉松3004人破三，陈天宇夺得国内冠军和北马季军
12小时前
虎扑体坛资讯
停跑一个月，影响会这么大吗，配速相当的情况下，心率高了差不多30
16小时前
袁夫人输不起
新手大体重跑者选鞋求指导
17小时前
筱宇锅
当生活失去方向的时候，那些曾经抓住过的幸福瞬间，会在人生的某一刻，成为我们继续勇敢向前的力量。晨跑打卡 10K
18小时前
聪博宝哥
威习守护，三乡半程马拉松圆满落幕
18小时前
虎扑JR1778546475
杭马顺利破三
18小时前
f3imous
又有显眼包？杭州马拉松终点惊现两位机器人，夸人接人完美配合
18小时前
虎扑体坛资讯