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据香港《南华早报》报道，2021年，中国人均蛋白质摄入量为124.61克，略高于美国的124.33克。这是根据联合国粮农组织的食物平衡表得出的，该表根据生产和进口量来衡量各国的蛋白质供应，估计有多少可供消费。
你这上来就说中国人普遍缺乏蛋白质摄入是怎么得出来的。
据香港《南华早报》报道，2021年，中国人均蛋白质摄入量为124.61克，略高于美国的124.33克。这是根据联合国粮农组织的食物平衡表得出的，该表根据生产和进口量来衡量各国的蛋白质供应，估计有多少可供消费。
你这上来就说中国人普遍缺乏蛋白质摄入是怎么得出来的。
煮好的米饭也就2.6/100g左右.而且是植物蛋白，不完全蛋白质，人体吸收利用率有限。因为人体有28种氨基酸，其中有八种不能自身合成。
植物蛋白吸收利用率低？ 人体8种必须氨基酸 植物里面都有， 大米之种赖氨酸含量比较低， 但是大豆里面赖氨酸含量高， 中国豆制品吃的可太多了，
要想吃大米吃成营养不良，那你得天天吃大米，不吃任何大豆，任何小麦其他主食，不吃肉。
植物蛋白吸收利用率低？ 人体8种必须氨基酸 植物里面都有， 大米之种赖氨酸含量比较低， 但是大豆里面赖氨酸含量高， 中国豆制品吃的可太多了，
要想吃大米吃成营养不良，那你得天天吃大米，不吃任何大豆，任何小麦其他主食，不吃肉。
碳水摄入少了，大脑会变的迟钝，人的情绪会出现严重波动，别问我怎么知道的。
碳水摄入少了，大脑会变的迟钝，人的情绪会出现严重波动，别问我怎么知道的。
性欲减退，没有晨勃了
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中国人普遍缺乏教育，为什么不去上清北呢…
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什么叫南方不爱吃碳水？米饭也是碳水，北方人爱面食难道比南方人爱米饭更多？
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米饭干吃吃不下啊大哥，吃米饭得各种配菜，吃面条煮一碗放点菜就能吃了，面条更下饭
米饭干吃吃不下啊大哥，吃米饭得各种配菜，吃面条煮一碗放点菜就能吃了，面条更下饭
引用内容可能违规暂时被隐藏
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工地:不能吃就滚，屁话真多
工地:不能吃就滚，屁话真多
不科学的
你懂个锤子
你懂个锤子
煮好的米饭也就2.6/100g左右.而且是植物蛋白，不完全蛋白质，人体吸收利用率有限。因为人体有28种氨基酸，其中有八种不能自身合成。
你知道工地上的人最缺的是什么，就是碳水化合物，为什么大部分都是吃米饭，那是米饭挡饿。平常吃点肉蛋白质就够了，大米饭才是最主要的。
你知道工地上的人最缺的是什么，就是碳水化合物，为什么大部分都是吃米饭，那是米饭挡饿。平常吃点肉蛋白质就够了，大米饭才是最主要的。
都2024年底了，还能看见碳水警察、碳酸警察和粤语警察之一
减肥健身是门生意，正常
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现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了
现在听见碳水两个字就烦，刚吃了几天饱饭就开始秀优越感了
虽然才吃了几天饱饭，但是我国老百姓的膳食结构肯定是有问题的，现在糖尿病人数和潜在糖尿病人数都相当的多，这里面也有一部分就是过量碳水导致的。
虽然才吃了几天饱饭，但是我国老百姓的膳食结构肯定是有问题的，现在糖尿病人数和潜在糖尿病人数都相当的多，这里面也有一部分就是过量碳水导致的。
还有痛风警察，热量警察，这一口下去我得从秦朝开始减肥警察
骂得好
骂得好
