中国应该是世界上唯一不进口美国猪肉的国家

1标题就是错的，后面没法讨论了。根据联合国粮农组织的统计，中国人均蛋白质摄入量已经超过美国（含植物蛋白）2体力劳动者补充高热量是理所当然的事情，蛋白质的热量并不高，而且消化代谢慢。别说体力劳动，就是撸铁的，也有高碳水流派3文中列举的是极端情况，现在的正常情况，农民工饮食都是有肉菜的，坐标江苏南通，我们这儿的乡镇招本地工人，非常看重伙食，如果伙食差，工资高都不愿意来，农民工也差不多，没肉吃压根懒得理你。4过去对于穷人来说，最好的蛋白质来源是豆制品，米面也有植物蛋白，含量不高且缺乏赖氨酸，大豆高蛋白且富含赖氨酸，完美补充。欧美更多吃豌豆，豌豆蛋白质含量更高，但是不是完全蛋白质，八种必须氨基酸不算。中国人的饮食结构更适合大豆。

引用内容可能违规暂时被隐藏

我堂弟从小就挑食，就爱吃垃圾食品，就爱吃碳水，炒饭炒面专业爱好者，从小一路被夸聪明，身高192，高考640多分，哪说理去。

就是，三大核心元素之一，不吃碳水蛋白质都不吸收，搁这搞得跟有毒似的

真不是无缝交流的

都2024年底了，还能看见碳水警察、碳酸警察和粤语警察之一

[图片]

我觉得什么都是一个平衡，碳水太多肯定不好，容易发胖，但一点没有也太夸张了。就正常米饭、面食，啥都不用折腾。

碳水补脑子，所以戒碳水的一般脑子不好使，会发表一些奇怪的看法

我靠吃碳水，戒水果和零食，不到三个月体重从160斤减到了130斤

[图片]

他这算啥优越，明显就是学了个半桶水咣当响。碳水明明就是人体所需几大营养素之一，被他们说得好像是啥有害物质没事别碰一样。

以西方实验科学做基础的人体生理学其实错误很多，但这就是科学。可现在普遍是拿科学当真理用，那能对都奇怪了。无论是现代解剖学，还是现代人体生理学，加上西医的绝大部分理论，错的都离谱。这实际就是科学的现状，对世界的认知低于百分之五。

干活不吃碳水吃啥？

你知道现在国外健美流行怎么增肌吗？高碳增肌，别半桶水就出来晃了