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兄弟,我看你也在北京,咱们要不在这个帖子,线下来个实测。咱也别15、16,就以17分40秒为基准,你跑5000米,我骑共享单车跟着你。全程直播,虎扑的人都来到时候直播间一起见证。你赢了我给你1000块钱,你输了你给我500,你觉得怎么样
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不在北京的加注1000,对面那口嗨输了给我100就行。
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扯几把蛋,标准体育场一圈400米,5公里是12圈半,你是北体大的啊,一群女生能跑出这速度?
平时不锻炼的,进到了5分配算是很不错的了,不过这也和体重有关,建议是没必要跑太快,适合自己心率就行
以前跑过两个月,大概配速5km25分钟,10km一小时多几分钟。
是不是在你眼里,不是北体的都是残废
5公里20分钟的,我岂不是废了
抢地主!
我也就30分钟5公里
3公里20分钟,打错……
不怎么跑步的正常水平吧,我3公里得跑18分钟不到一点
大学1000米3分20满分,你搁这5公里15分钟残废
在不锻炼的里面达不到平均值的水平
兄弟先跑起来吧,别打字了
我2公里 9分45 -10分30 之间 【暑期我儿子(4年级升5年级的暑期)作业 我陪他跑了下】实话 我感觉好累 我觉得 我3公里 有可能 也是 16-17分钟 84年 183 不算矮 日常有健身 但是几乎没做有氧我本来觉得我觉得可以的论坛留言感觉 没跑进15 都算垃圾了 我………………
不是越快越好的,适当的量就好,不然伤膝盖
兄弟,你才是正常人,别看这帖子一帮人吹牛逼,什么5公里17分钟的,99%都是吹逼。平时不怎么锻炼的人,三公里都未必能跑下来。你能完整的跑下5公里,已经很厉害了。6分钟配速也不慢,加油。
明明就一个人瞎扯,你直接说成一帮人,可以的。