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3公里17分钟，算什么水平？平时不锻炼。。。 434回复/ 48亮76196 浏览

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总裁办2024-10-16 12:44:07发布于云南

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引用 @hebevilro 发表的:

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在不锻炼的人里也是比较弱的水平

大哥，不锻炼的人根本跑不完3公里

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HeyHJue2024-10-16 12:45:32发布于福建

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引用 @汉堡骑扣詹杜库兔约卡登梨发表的:

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你是不胖了

胖＋很久不跑就不行了，现在6分左右的配速就已经很满意，五分配速心肺就跟不上了

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xcl9112024-10-16 12:46:07发布于北京

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引用 @不娶拉风的昵称吧发表的:

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昨天还有人说骑共享单车均速三十很轻松，直接tui，不用理

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昨天还有人说骑共享单车均速三十很轻松，直接tui，不用理

脚蹬子冒烟共享单车都干不到三十吧。

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JR66666666662024-10-16 12:52:02发布于山东

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一个个吹的挺厉害，三公里20分钟内跑下来就是经常锻炼的水平了。

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借一段过往2024-10-16 12:52:12发布于河南

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大一测12分钟跑跑了2.8公里多，现在跑半小时也跑不到这个程度了

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地狱爆杀王2024-10-16 12:54:07发布于河北

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引用 @wade-2001 发表的:

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我不善于跑步，但是春天开始都会每周打2-3次篮球，夏天特意买了一双跑步鞋，一个3公里连跑带走的40 分钟才回来，这个成绩已经很牛了吧，后来又试了一次， 3 公里30分钟完成了，再就没有然后了，放弃了啊

哥们40分钟不是连跑带走吧，是连走带坐吧

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linyikai2024-10-16 12:58:26发布于湖北

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挺好的呀继续加油

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看猿神看的2024-10-16 12:58:59发布于天津

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正常人水平

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新手上路呀2024-10-16 13:00:03发布于天津

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引用 @hebevilro 发表的:

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大家平常都是轻松跑配速，谁顶强度啊？全马破三的跑者平常也都五分轻松跑堆量

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大家平常都是轻松跑配速，谁顶强度啊？全马破三的跑者平常也都五分轻松跑堆量

知道全国全马破三的多少人吗？你的意思除了那1万来人剩下14亿人都算不锻炼的？

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xyddksg2024-10-16 13:02:04发布于北京

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引用 @CodeWorker 发表的:

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配速五分钟，还比较弱？不装逼会死吗

大学1500m我躺平跑了全班倒数第二也就7分钟，这3000m17分钟还不弱？

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嘿灬咻2024-10-16 13:04:11发布于辽宁

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挺厉害了我刚开始都3公里都跑不下来

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龙兄2024-10-16 13:07:52发布于江西

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引用 @mdmbx 发表的:

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真会四舍五入啊？接近六分就被洗成五分了？五分和540差不少吧？

差不多是36岁组的达标水平。不算特别慢的

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惟愿万家灯火2024-10-16 13:08:37发布于上海

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哥们当时考研坐了一年，回来第一次三公里也才20分钟，你知道你有多离谱了吧，这体能是真不行了，该做做有氧了，心肺不太行

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看透命运的维鲁斯2024-10-16 13:11:13发布于广东

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引用 @CodeWorker 发表的:

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配速五分钟，还比较弱？不装逼会死吗

真的比较弱了。。

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goal巴蒂goal2024-10-16 13:13:08发布于四川

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我这有的记录不准，大概和我五公里一样的水平。

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goal巴蒂goal2024-10-16 13:16:05发布于四川

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引用 @虎扑JR1060456555 发表的:

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那我5公里45分钟算什么水平

算走得快

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斌哥爱双扣2024-10-16 13:18:38发布于浙江

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引用 @wade-2001 发表的:

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高中运动会被拉去跑3公里，估计得有20来分钟了，真的是连走带跑，我是最后一个，前面那个跑到最后两圈直接躺跑道上了，我是晕晕乎乎的到终点的，关键是后来想起来我还少跑一圈。这个3过来17分钟我觉得经常跑步的很容易达到，像我这种不怎么锻炼有氧的人，太难了

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桂子2024-10-16 13:19:38发布于北京

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3公里我估计要40分钟

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登哥生擒詹姆斯2024-10-16 13:20:21发布于重庆

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引用 @搞搞西瓜发表的:

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这肯定是有点锻炼的水平。。。一般人都跑不了2km

残疾人吗。。。

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偏不喜欢2024-10-16 13:22:03发布于河南

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引用 @橡皮大口吞发表的:

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拜托你有点常识，少秀智商了

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拜托你有点常识，少秀智商了

哥，我3公里40分钟属于几级啊

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Re：3公里17分钟，算什么水平？平时不锻炼。。。

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