30分钟生存率估计还能看，20分钟基本上活不下几个

我大一还是大二体测 1km跑了6分钟好像 就这还是倒数第二

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死命冲过一次，勉强跑进20分

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4分钟一公里还是很多人能做到的，我说的包括老弱病残。甚至不用生死存亡。你告诉他们村口免费发鸡蛋就行了。

先别20分钟5公里，先来个4分钟1公里你看有多少人能跑到，要知道你这普通人里面包括女性，小孩，老人，以及海量缺乏锻炼的打工人和胖子。

男的正常体型，如果真是生死存亡，肾上腺素爆发，大概率可以的。

你太小看肾上腺素了，4分钟配速跑5公里确实不简单，但是你可能忘了之前上热搜那哥们从缅北诈骗集团老窝里跑出来，不进食连跑7小时不带停的山路跑到了边境然后获救的事。

我大一还是大二体测 1km跑了6分钟好像 就这还是倒数第二

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二级运动员标准没记错是三分四五十 普通人根本没可能一分钟跑250米 一分钟500步 一秒钟谁能达到？

8分钟？

宅四年是这样的，我大一3.13，歇了没多会还帮舍友代跑跑了3.30，大四六分多钟

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二级运动员怎么可能这么慢 我中考满分都是3分30

42 岁了 跑步是可以练出来的 啥时候都不晚

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你太小看肾上腺素了，4分钟配速跑5公里确实不简单，但是你可能忘了之前上热搜那哥们从缅北诈骗集团老窝里跑出来，不进食连跑7小时不带停的山路跑到了边境然后获救的事。