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首半马，124什么水平？看数据下个月的首马目标破三（居然多了400米，不知道怎么测量的路线） 41回复/ 0亮1565 浏览

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十字xbg楼主2024-09-24 16:21:39发布于北京

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引用 @马奎级航母牛尔蒂尼发表的:

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gps定位没有实地测量的准确，跑的时候也不可能按照最佳路线来跑，多吃点距离是很正常的

是的关键半马吃了400感觉有点离谱了

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十字xbg楼主2024-09-24 16:24:31发布于北京

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引用 @叔孙高原发表的:

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卧槽，天赋异禀！

我平时跑的时候质量比较高基本都是节奏跑渐加速跑

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十字xbg楼主2024-09-24 16:25:25发布于北京

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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太牛逼了，这个半马水平只要不撞墙，衡水湖全马肯定破三。

报名没中签不然那天就去衡水了后来找了个小比赛

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温度不度2024-09-24 17:08:46发布于北京

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咱俩跑的是一个半马，哈哈，我就住这公园附近，我是145完赛的，一共1500人的比赛能在虎扑遇到，好神奇

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温度不度2024-09-24 17:08:51发布于北京

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咱俩跑的是一个半马，哈哈，我就住这公园附近，我是145完赛的，一共1500人的比赛能在虎扑遇到，好神奇

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十字xbg楼主2024-09-24 17:18:21发布于北京

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引用 @温度不度发表的:

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咱俩跑的是一个半马，哈哈，我就住这公园附近，我是145完赛的，一共1500人的比赛能在虎扑遇到，好神奇

羡慕住在附近我打车花了100肉疼

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呆呆邓肯理智粉2024-09-24 17:18:23

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引用 @十字xbg 发表的:

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报名没中签不然那天就去衡水了后来找了个小比赛

你现在应该是将将破三的实力，衡水湖这种快速赛道比较稳。冬训好好练，明年上半赛季我觉得厦马这种难度赛道你都能破三，天赋太强了。

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呆呆邓肯理智粉2024-09-24 17:19:25

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咱俩跑的是一个半马，哈哈，我就住这公园附近，我是145完赛的，一共1500人的比赛能在虎扑遇到，好神奇

白浮泉这个我们跑团也好几个报名的，吐槽组委会扣儿比，参赛包寒酸。

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呆呆邓肯理智粉2024-09-24 17:20:27

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引用 @别丢份_精神点_好样的发表的:

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很强了昨天跑了一个老了跑不动了 130都不能达到

[图片]

很强了昨天跑了一个老了跑不动了 130都不能达到

你这心率破130太容易了，正常半马比赛心率应该165+，

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十字xbg楼主2024-09-24 17:20:47发布于北京

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引用 @温度不度发表的:

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咱俩跑的是一个半马，哈哈，我就住这公园附近，我是145完赛的，一共1500人的比赛能在虎扑遇到，好神奇

公园环境挺好的有空你可以多跑跑

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十字xbg楼主2024-09-24 17:24:17发布于北京

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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白浮泉这个我们跑团也好几个报名的，吐槽组委会扣儿比，参赛包寒酸。

太寒酸了，完赛包我还往前走呢结果人家告诉我没了

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温度不度2024-09-24 17:25:28发布于北京

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引用 @十字xbg 发表的:

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羡慕住在附近我打车花了100肉疼

我下楼就是这个起点，我6点45下的楼，马拉松前按照这个路线跑了几次

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温度不度2024-09-24 17:27:03发布于北京

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引用 @十字xbg 发表的:

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公园环境挺好的有空你可以多跑跑

环境是不错，但是我半月板二级损伤了，已经半年了，这次就练了两个星期，勉强带护膝跑下来

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温度不度2024-09-24 17:29:12发布于北京

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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白浮泉这个我们跑团也好几个报名的，吐槽组委会扣儿比，参赛包寒酸。

小比赛就这样，补给都没多少，第一圈8公里以后就没水了，我想着10公里吃个胶呢，结果到15公里多才见到水

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十字xbg楼主2024-09-24 17:42:53发布于北京

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引用 @温度不度发表的:

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我下楼就是这个起点，我6点45下的楼，马拉松前按照这个路线跑了几次

羡慕

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十字xbg楼主2024-09-24 18:03:08发布于北京

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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你现在应该是将将破三的实力，衡水湖这种快速赛道比较稳。冬训好好练，明年上半赛季我觉得厦马这种难度赛道你都能破三，天赋太强了。

十月底一个比赛先冲一波不行踏实冬训准备明年开春了

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SanFranfield2024-09-24 21:44:06发布于北京

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软件测距不准，多几百米很正常

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Jackkkkkkkkkk2024-09-24 23:13:04发布于新南威尔士

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太牛了这是我五年内的目标马配。。

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pineeeeee2024-09-25 01:57:36发布于福建

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这个心率全程顶下来太猛了我服了

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十字xbg楼主2024-09-25 08:56:01发布于北京

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引用 @pineeeeee 发表的:

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这个心率全程顶下来太猛了我服了

怀疑手表有问题，体感很舒服不知道咋回事和平时170左右的心率体感差不多

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Re：首半马，124什么水平？看数据下个月的首马目标破三（居然多了400米，不知道怎么测量的路线）

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