哈哈哈哈哈哈

胆囊割了身体没啥影响吗

印象来说，要么是坚持锻炼，要么是个人体质就长不胖。像我来说，体质容易发胖且不太控制饮食，一周运动两次，但是练举重的，有氧很少，属于肥壮型，还算健康。

没办法，怎么都长不胖，大学期间跟室友吃喝住都在一起，结果一学期下来他长20斤，我还是不变。
平时吃饭也不忌口，鸡鸭鱼肉照样吃，夏天还喜欢喝啤酒，一个在家2-4罐，外面有局差不多5-6瓶，连肚子都不长。

36了，基本就是170-130样子，每周打个一次球也不能算锻炼吧，吃很多，就是吸收很差，胖不了，可乐轻度上瘾了感觉，基本每天喝，腹肌没健身过能有4块看得出来的

47，170，120斤。没钱有时间。跑步，跳绳，徒手健身动起来。

减肥了。160减到127。身高174

四肢不胖 就肚子有点大

很自律或者从事体力劳动

85的，小时候家里穷，经常挨饿，上学时住校带米和腌菜对付，体重基本是90斤多一点，工作后从90慢慢到120+，感觉已经到极限了。一直想多吃把身体补回来，现在明白已经不可能了，正长身体的时候营养不足骨架没怎么长，现在怎么补都是脂肪和水，长得是内脏和肚皮，代谢慢吃多了身体难受，人生已过1半，就以这瘦弱的身板了却余生吧。

控制饮食吧

鳃你没有 但腮你是有的。。

身高178，体重162，大家觉得咋样啊

建议高血压朋友，还是吃点降压药，不然很危险的

不知道啊，我是26岁那年吃喝太多了就涨了踏马三十多斤。。。上学的时候我还能抓框呢，卧槽。

82年的，171，大学毕业时候110，最近十年稳定在135左右

这玩意想通了其实很简单。
第一、把锻炼身体也看做是一种投资，给身体投资；
第二、运动是一辈子的事情，要把它安排到自己的日常生活里，和洗澡吃饭一样，才不会反弹，所以不要搞极端化，有氧居多，加一些力量（最关键的是心肺），口罩病风险还在；
第三、摄入热量≈燃烧热量，但难免应酬，心里记得吃多了，就多运动5~10分钟；
我183，体重150

你这不重，同178，现在160,正在减，你这BMI都是正常了

134瘦到116了身高175，这地方饮食太差了

我最重的时候是疫情结束，大概82公斤