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詹姆斯能撞不是因为他小时候天天练大力量，而是因为他天生就是这么壮，就具备这个力量水平
詹姆斯能撞不是因为他小时候天天练大力量，而是因为他天生就是这么壮，就具备这个力量水平
别开玩笑了，天生就壮的人确实有，但是你说你在美高不怎么练力量把其他队员撞的晕头转向我信，都是十七八岁的孩子，就算别人练力量，你天赋好力量强不练的话对抗也能比别人强，你在NBA这种舞台上说天赋？都是顶尖运动员，你18岁不练力量能对抗过20多30岁的壮年男性？天赋是人类和人类的差距，不是人类和外星人的差距
别开玩笑了，天生就壮的人确实有，但是你说你在美高不怎么练力量把其他队员撞的晕头转向我信，都是十七八岁的孩子，就算别人练力量，你天赋好力量强不练的话对抗也能比别人强，你在NBA这种舞台上说天赋？都是顶尖运动员，你18岁不练力量能对抗过20多30岁的壮年男性？天赋是人类和人类的差距，不是人类和外星人的差距
是几个特殊部分不能练力量，不然就不能长个子了，其他的都可以练力量
是几个特殊部分不能练力量，不然就不能长个子了，其他的都可以练力量
想问是哪几个特殊部分？
想问是哪几个特殊部分？
虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量
虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量
力量从小就要练，但是练力量≠上重量
力量从小就要练，但是练力量≠上重量
蛋白粉增肌10kg，你在说什么jb
他不知道肌肉到底多难练，10公斤体重还有可能
他不知道肌肉到底多难练，10公斤体重还有可能
本来就是如此啊，三从一大不仅是训练科学，还是运动规律，本身就是实践总结出来的人类社会经验
三从实质就是科学训练，问题是我们做不到三从，只能盯着一大了。
三从实质就是科学训练，问题是我们做不到三从，只能盯着一大了。
老北京年轻的时候还不太做力量训练
不练举重这些，必的应该都做
不练举重这些，必的应该都做
这个问题提问的家长问得是小学，但是吕晓明回答的是18岁之前，视频被截成了好几段，连着看才能明白。
这个问题提问的家长问得是小学，但是吕晓明回答的是18岁之前，视频被截成了好几段，连着看才能明白。
妈的这视频截不同的图能断章取义成不同的意思我真是醉了
妈的这视频截不同的图能断章取义成不同的意思我真是醉了
妈的这视频截不同的图能断章取义成不同的意思我真是醉了
其实没有大的分歧，起因是一个家长提问关于力量训练的问题，这个家长是小学生的家长，所以吕晓明一开始回答肯定是小学生没有必要练力量。家长说不练力量会很吃亏，吕晓明就说那你至少也要到初二初三（16岁左右）。然后他说送了很多球员去这些高中，结果都在练力量，成了肌肉棒子，就没有提高的空间了，18岁以前提高的方向应该是技术。一个问题的回答被截成了三四段，整体上他的意思就是18岁前练技术，16岁开始接触一些力量训练，18岁以后再把力量作为主要的训练内容之一。
其实没有大的分歧，起因是一个家长提问关于力量训练的问题，这个家长是小学生的家长，所以吕晓明一开始回答肯定是小学生没有必要练力量。家长说不练力量会很吃亏，吕晓明就说那你至少也要到初二初三（16岁左右）。然后他说送了很多球员去这些高中，结果都在练力量，成了肌肉棒子，就没有提高的空间了，18岁以前提高的方向应该是技术。一个问题的回答被截成了三四段，整体上他的意思就是18岁前练技术，16岁开始接触一些力量训练，18岁以后再把力量作为主要的训练内容之一。
想问是哪几个特殊部分？
腿部应该是其中之一？
腿部应该是其中之一？
第二绝对不是因为有个精神要不是没有精神的我估计早就
第二绝对不是因为有个精神要不是没有精神的我估计早就
我只想告诉你，宫老英雄魂牵梦绕的那个年代，三从一大，一点不科学，三从一大就没科学过。只是幸存者现身说法而已。不幸的人没有张嘴的机会。现在游泳，跳水，田径的训练倒是科学起来了。
我只想告诉你，宫老英雄魂牵梦绕的那个年代，三从一大，一点不科学，三从一大就没科学过。只是幸存者现身说法而已。不幸的人没有张嘴的机会。
现在游泳，跳水，田径的训练倒是科学起来了。
举重也是，全套设备非常先进。咱们国家就是这样，你成绩越好，预算越多，预算越多越科学，越科学成绩越好。
举重也是，全套设备非常先进。咱们国家就是这样，你成绩越好，预算越多，预算越多越科学，越科学成绩越好。
