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三从一大就是科学训练，NBA以及世界上全部高水平联赛都在贯彻三从一大！ 156回复/ 48亮47397 浏览

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玩得好呀堡垒2024-09-14 11:43:50发布于广东

点灭只看此人举报41楼

引用 @虎扑JR0356575524 发表的:

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你可拉倒吧，哪项运动不是练得越多，水平越高的？中国篮球是什么时候开始断崖式下降的？

那项运动训练到最后结果，那届运动员平均32岁退役？蔣兴权的三从一大做到了，所以他科学？

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玩得好呀堡垒2024-09-14 11:53:23发布于广东

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引用 @虎扑JR0325508736 发表的:

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那有啥区别呢？是科比更从难从严从实战出发吗？

[图片]

那有啥区别呢？是科比更从难从严从实战出发吗？

你怎么保证你从实战出发不是句口号？天天万米长跑，科比也天天万米长跑。可别在哪臭屁了，一概而论的论调。宫鲁鸣和蔣兴权都是三从一大两个人训练科目是什么你知道？以前八一比国家队练的还苦去宫鲁鸣国家队每天训练喝水一样，结果打完大赛后个个队员都说“老子天天跑得谁都多练得都狠凭什么跑不过欧洲人”。后来引进外教才知道什么叫科学训练，三从一大是个口号不代表你真做到了。

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虎扑JR03565755242024-09-14 17:53:38发布于山西

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引用 @玩得好呀堡垒发表的:

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那项运动训练到最后结果，那届运动员平均32岁退役？蔣兴权的三从一大做到了，所以他科学？

你可真扯，以前足球篮球运动员退役年龄都在30出头，这跟虚报年龄有关系，跟训练有什么关系？胡卫东、刘玉栋也是三从一大那会过来的，他们为什么没有早早退役？

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希伯特用脸撞我手肘2024-09-14 18:01:15发布于广东

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引用 @隐川泽发表的:

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虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量

不是不能练，是不能过分练，特别是深蹲，蹲得多的基本长不太高

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玩得好呀堡垒2024-09-14 20:16:15发布于广东

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引用 @虎扑JR0356575524 发表的:

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除了刘玉栋，那个不是32左右已经打不动。不了解别瞎说他们那届最辉煌国家队，集训只是把王志丹和郑永刚废了咋不提？看看篮球历史再bb，哪届国家队集训二十几三十号人是留下了最健康12人，其他有伤的有直接废的

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虎扑JR03565755242024-09-15 09:13:02发布于山西

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引用 @玩得好呀堡垒发表的:

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玩不起还搞什么体育？那帮32退役的人，实际年龄都多少岁了？

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嘟嘟优优2024-09-15 09:32:41发布于四川

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引用 @隐川泽发表的:

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虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量

现在广东区球迷也认为18岁前不能练力量

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峰哥粉丝小僵尸2024-09-15 09:34:33发布于天津

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三从一大的问题就是他是一句正确的废话

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登登登登102024-09-15 12:10:12发布于山东

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引用 @希伯特用脸撞我手肘发表的:

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不是不能练，是不能过分练，特别是深蹲，蹲得多的基本长不太高

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尿gator瓶里2024-09-15 19:02:29发布于北京

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三从一大又不是内容，配个好的训练师不就得了。

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海风狠狠地吹2024-09-15 20:05:35发布于福建

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意思是全换成NBA教练就能练成NBA水平？

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输无所谓2024-09-15 21:05:45发布于江苏

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引用 @嘟嘟优优发表的:

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现在广东区球迷也认为18岁前不能练力量

中锋本身就是太小不能加太强的力量中锋不练习长跑

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冷无雪0142024-09-15 22:10:28发布于广东

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引用 @老山芋发表的:

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三从一大，可以科学，也可以乱来。nba的训练就很科学，它也合三从一大的精神。三从一大是不是科学，不是喊口号喊出来的。你有多少配套现进训练科技设备，技术分析团队有几个人，有没有进攻，防守，投篮，体能，力量等专项助理教练，医疗团队配置如何。每个球员是不是有详细身体和技术的报告，提供给主教练决策。不能还是那几条枪，大吼一声老子已经科学了就行的，

三从一大，可以科学，也可以乱来。
nba的训练就很科学，它也合三从一大的精神。
三从一大是不是科学，不是喊口号喊出来的。
你有多少配套现进训练科技设备，技术分析团队有几个人，有没有进攻，防守，投篮，体能，力量等专项助理教练，医疗团队配置如何。每个球员是不是有详细身体和技术的报告，提供给主教练决策。
不能还是那几条枪，大吼一声老子已经科学了就行的，

有没可能，人家nba都是自愿三从一大，而我们需要拿根鞭子抽着才会去三从一大。

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我心梦随风2024-09-15 22:15:47发布于黑龙江

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引用 @隐川泽发表的:

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虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量

是几个特殊部分不能练力量，不然就不能长个子了，其他的都可以练力量

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以豆腐之名i2024-09-15 22:51:35发布于江苏

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引用 @冷无雪014 发表的:

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有没可能，人家nba都是自愿三从一大，而我们需要拿根鞭子抽着才会去三从一大。

你说的这就是现状，但是很多人不知道是真傻还是揣着明白装糊涂。

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虎扑JR03722059342024-09-15 23:14:39发布于浙江

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问题不是三从一大，而是天天开会学习正事不干。

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AJ巧克力2024-09-16 09:26:54发布于广西

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引用 @隐川泽发表的:

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虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量

确实可以不练啊，我5年级练田径，每周只练一次力量，只有一个动作，就是用10公斤负重高抬腿，两年破12秒，正常大学阶段才适合力量训练！健身房也没有教练推荐你18岁之前就开始健身，而且自然健美，3年用三分化训练就能成长成网上的健身达人，稍微用点蛋白粉增肌10㎏很简单，30岁之前是人类代谢和运动能力提高最快的时期！

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