还真不是，现在美军是这个样子的

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不管叫三从一大还是叫什么，对现在这帮懒惰的中国球员来说，它的首要作用是告诉他们：笨鸟先飞，勤能补拙。

虎扑当年著名论点 18岁之前不能练力量

三从一大，可以科学，也可以乱来。nba的训练就很科学，它也合三从一大的精神。三从一大是不是科学，不是喊口号喊出来的。你有多少配套现进训练科技设备，技术分析团队有几个人，有没有进攻，防守，投篮，体能，力量等专项助理教练，医疗团队配置如何。每个球员是不是有详细身体和技术的报告，提供给主教练决策。不能还是那几条枪，大吼一声老子已经科学了就行的，

有没有可能别人是先三从一大，然后才有实践经验总结出越来越科学的办法？你这评论的内涵，就像现在很多中年人准备打球了，别的还没干，先上网买一堆装备，然后真上了场一会就下来了。

练都没练了还提一大堆要求，科不科学难道不是先练了吗，不练怎么知道科不科学，在这里嘴炮有啥用，就算不科学练了的那些球员会比不练的差吗？不练的那批人就很优秀吗？咱们是直接取消了不练，现在重拾起来三从一大了还讲科学，先练了再来提要求

勤能补拙的意思就是一个NBL球队的董事长，带着CBA的主教练，集合在一起就训练的厉害了？

别开脱找理由，懒得不想练的大爷，送去美国nba也会逃回来。

三从一大，可以科学，也可以乱来。nba的训练就很科学，它也合三从一大的精神。三从一大是不是科学，不是喊口号喊出来的。你有多少配套现进训练科技设备，技术分析团队有几个人，有没有进攻，防守，投篮，体能，力量等专项助理教练，医疗团队配置如何。每个球员是不是有详细身体和技术的报告，提供给主教练决策。不能还是那几条枪，大吼一声老子已经科学了就行的，

确实可以不练啊，我5年级练田径，每周只练一次力量，只有一个动作，就是用10公斤负重高抬腿，两年破12秒，正常大学阶段才适合力量训练！健身房也没有教练推荐你18岁之前就开始健身，而且自然健美，3年用三分化训练就能成长成网上的健身达人，稍微用点蛋白粉增肌10㎏很简单，30岁之前是人类代谢和运动能力提高最快的时期！

确实可以不练啊，我5年级练田径，每周只练一次力量，只有一个动作，就是用10公斤负重高抬腿，两年破12秒，正常大学阶段才适合力量训练！健身房也没有教练推荐你18岁之前就开始健身，而且自然健美，3年用三分化训练就能成长成网上的健身达人，稍微用点蛋白粉增肌10㎏很简单，30岁之前是人类代谢和运动能力提高最快的时期！

科学训练其实都是相对的，不是NBA的训练就适合所有人，对有的人来说他们的科学练练就成了过渡训练，还是得因人而异，姚明当年就是被NBA所谓的先进理念给害了，早早就退役了

姚明早早退役算不上是被nba理念害了，他本身就没有在nba作为核心中锋打长期高强度比赛的能力，可惜他作为万众期待的“巨星”不得不硬着头皮上。类似的，吉诺比利和伦纳德等球员，也没有这样的能力。他们这类球员虽然都有高水平，但要想打下去就得调整自己的角色，要不就只能打打停停。

郎平25岁退役。

那么问题来了，如果这样的话为什么要练呢？别扯什么光荣与理想，就说说为什么要练，因为三从一大所以练吗？不感觉掩耳盗铃吗？