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你看看这个视频的速度很快吗？也不是全力冲刺啊
你看看这个视频的速度很快吗？也不是全力冲刺啊
不过我当时17折是摸地的，这个应该还简单点。
不过我当时17折是摸地的，这个应该还简单点。
我下午挑战了，但失败了（发了两个贴可看）。唯一能找的借口就是，我是顶着重庆37°跑。第一次65S，第二次67秒。两次都进不去62，索性就懒得跑后两次了。但，这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。最后，这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人，每天要么打两小时篮球，要么就跑6公里。（配速慢是因为，我是跑5公里，最后一公里溜达回家…）结果还是不行，希望有其他JRS能挑战成功。
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我下午挑战了，但失败了（发了两个贴可看）。
唯一能找的借口就是，我是顶着重庆37°跑。
第一次65S，第二次67秒。两次都进不去62，索性就懒得跑后两次了。
但，这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。
最后，这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人，每天要么打两小时篮球，要么就跑6公里。（配速慢是因为，我是跑5公里，最后一公里溜达回家…）
结果还是不行，希望有其他JRS能挑战成功。
哥们那你还是挺厉害的，我晚上打了俩小时篮球之后想跑一组试试看，体力槽确实偏低的情况下，60秒跑了14折........就一组，我已经属于半个月一次俩小时篮球的那种接近40的中年大叔了
哥们那你还是挺厉害的，我晚上打了俩小时篮球之后想跑一组试试看，体力槽确实偏低的情况下，60秒跑了14折........就一组，我已经属于半个月一次俩小时篮球的那种接近40的中年大叔了
吃了一波互联网福利的玩意
吃了一波互联网福利的玩意
不过我当时17折是摸地的，这个应该还简单点。
这个看着确实很简单
这个看着确实很简单
去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了
去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了
他喜欢自己打自己脸
他喜欢自己打自己脸
但是这样练的方向不一样啊 1000还是偏有氧了
可能是加强最后几十米的冲刺能力🤔
可能是加强最后几十米的冲刺能力🤔
这帮大哥就是耐力差，比赛看到第四节就没几个能冲起来的了，有氧➕无氧达标咋说也是职业运动员基本素质，顺便装个比
这是啥软件
这是啥软件
就视频这种看着就不难啊…又不用急停手点地，原地转一圈就算折返了，这都过不了啊
就视频这种看着就不难啊…又不用急停手点地，原地转一圈就算折返了，这都过不了啊
我下午挑战了，但失败了（发了两个贴可看）。唯一能找的借口就是，我是顶着重庆37°跑。第一次65S，第二次67秒。两次都进不去62，索性就懒得跑后两次了。但，这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。最后，这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人，每天要么打两小时篮球，要么就跑6公里。（配速慢是因为，我是跑5公里，最后一公里溜达回家…）结果还是不行，希望有其他JRS能挑战成功。
[图片]
我下午挑战了，但失败了（发了两个贴可看）。
唯一能找的借口就是，我是顶着重庆37°跑。
第一次65S，第二次67秒。两次都进不去62，索性就懒得跑后两次了。
但，这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。
最后，这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人，每天要么打两小时篮球，要么就跑6公里。（配速慢是因为，我是跑5公里，最后一公里溜达回家…）
结果还是不行，希望有其他JRS能挑战成功。
我觉得你在空调房估计就及格了
我觉得你在空调房估计就及格了
我觉得你在空调房估计就及格了
难的是每次间隔只休息两分钟，第三组，第四组是真要命的。
难的是每次间隔只休息两分钟，第三组，第四组是真要命的。
易建联有一年都没过，你说简单
有没有一种可能 那是易建联体能菜
有没有一种可能 那是易建联体能菜
试完后：杨政牛逼
没跑完都牛逼啊
没跑完都牛逼啊[捂脸]