我上我也行!完成17折和2分钟强度投篮挑战,赢CBA体测认证勋章

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虎扑CBA(109级)楼主2024-09-12 18:13:09发布于上海
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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
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引用 @老山芋 发表的:
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项目2的,内线投篮位置没有说明白。站三秒区投啊投。。。。。

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项目2的,内线投篮位置没有说明白。站三秒区投啊投。。。。。

补充了,需要在罚球线延长的虚线外投,不能在三秒区和油漆区

补充了,需要在罚球线延长的虚线外投,不能在三秒区和油漆区

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引用 @新婚快乐我的青春 发表的:
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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以

业余厉害一点,都能完成,你说深蹲那些自身身体条件受限没得说,这种返凡用心去练都不会这么离谱

业余厉害一点,都能完成,你说深蹲那些自身身体条件受限没得说,这种返凡用心去练都不会这么离谱

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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以

强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

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下午看了很多人晒视频了,真的不算太难
下午看了很多人晒视频了,真的不算太难
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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
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哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

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引用 @特雷完爆卢卡 发表的:
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杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

有点暴露了,下次串的隐蔽一点

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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
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杨政:我被酒色所伤,竟然如此憔悴

杨政:我被酒色所伤,竟然如此憔悴

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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以

我下午挑战了,但失败了(发了两个贴可看)。
唯一能找的借口就是,我是顶着重庆37°跑。
第一次65S,第二次67秒。两次都进不去62,索性就懒得跑后两次了。
但,这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。
最后,这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人,每天要么打两小时篮球,要么就跑6公里。(配速慢是因为,我是跑5公里,最后一公里溜达回家…)
结果还是不行,希望有其他JRS能挑战成功。

我下午挑战了,但失败了(发了两个贴可看)。
唯一能找的借口就是,我是顶着重庆37°跑。
第一次65S,第二次67秒。两次都进不去62,索性就懒得跑后两次了。
但,这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。
最后,这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人,每天要么打两小时篮球,要么就跑6公里。(配速慢是因为,我是跑5公里,最后一公里溜达回家…)
结果还是不行,希望有其他JRS能挑战成功。

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哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

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哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

17折和一公里是两种感觉

17折和一公里是两种感觉

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引用 @特雷完爆卢卡 发表的:
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杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了

去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了

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引用 @JTA_95 发表的:
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17折和一公里是两种感觉

17折和一公里是两种感觉

这帮大哥就是耐力差,比赛看到第四节就没几个能冲起来的了,有氧➕无氧达标咋说也是职业运动员基本素质,顺便装个比

这帮大哥就是耐力差,比赛看到第四节就没几个能冲起来的了,有氧➕无氧达标咋说也是职业运动员基本素质,顺便装个比

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哥们儿跑一次就知道了 不简单的 不过职业跑不了说不过去

哥们儿跑一次就知道了 不简单的 不过职业跑不了说不过去

只要是经常练,不是多难的项目,我带了几年青训了,每节训练课必练项目,3+2,3组17折+2组五线折返,17折要求是65秒,90%队员都能完成,完成不了的一般都是2个小胖内线。何况他们是职业的,完成不了只能说缺练。

只要是经常练,不是多难的项目,我带了几年青训了,每节训练课必练项目,3+2,3组17折+2组五线折返,17折要求是65秒,90%队员都能完成,完成不了的一般都是2个小胖内线。何况他们是职业的,完成不了只能说缺练。

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引用 @不知觉后知觉 发表的:
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下午看了很多人晒视频了,真的不算太难
下午看了很多人晒视频了,真的不算太难

我原以为十七折是篮筐方向的十七折返,结果就这。。。
还有休息。。。那还真没想象那么恐怖

我原以为十七折是篮筐方向的十七折返,结果就这。。。
还有休息。。。那还真没想象那么恐怖

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引用 @特雷完爆卢卡 发表的:
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杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

杨政放野球里面也很一般

杨政放野球里面也很一般

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引用 @一个破鞋罢了 发表的:
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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

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引用 @JTA_95 发表的:
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但是你这个一公里也不强啊 4分都没进……

但是你这个一公里也不强啊 4分都没进……

但是这是10km呀,如果光是1km的话我也可以3分多的。顺便看看您的?

但是这是10km呀,如果光是1km的话我也可以3分多的。顺便看看您的?

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引用 @一个还算沉默寡言的人 发表的:
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17折相当于400m间歇,我还是不怕的

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多说无益,直接上视频

多说无益,直接上视频

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引用 @虎扑JR0263411642 发表的:
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去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了

去年是谁看到矣进宏被选上了发抖音说宣布参加CBA选秀并且系统的练习了

谁叫他爱蹭

谁叫他爱蹭

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引用 @一个还算沉默寡言的人 发表的:
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哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

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杨政那体力真不一定比得上长期自律的爱跑步的人

杨政那体力真不一定比得上长期自律的爱跑步的人

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引用 @他在等光影的答案 发表的:
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我下午挑战了,但失败了(发了两个贴可看)。唯一能找的借口就是,我是顶着重庆37°跑。第一次65S,第二次67秒。两次都进不去62,索性就懒得跑后两次了。但,这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。最后,这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人,每天要么打两小时篮球,要么就跑6公里。(配速慢是因为,我是跑5公里,最后一公里溜达回家…)结果还是不行,希望有其他JRS能挑战成功。

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我下午挑战了,但失败了(发了两个贴可看)。
唯一能找的借口就是,我是顶着重庆37°跑。
第一次65S,第二次67秒。两次都进不去62,索性就懒得跑后两次了。
但,这两个数据好像都比杨政好…他还是在空调房跑的。
最后,这个折返跑比我想象中要累很多。因为它需要不断的减速—加速—减速—加速。比跑直线累多了。我也算长期保持户外锻炼的普通人,每天要么打两小时篮球,要么就跑6公里。(配速慢是因为,我是跑5公里,最后一公里溜达回家…)
结果还是不行,希望有其他JRS能挑战成功。

空调房要好得多,你这速度到空调房都是能完成的,下次可以试试。杨政如果上点心,从选上到体测这段时间加强一下训练,不说能通过吧,起码不会让自己这么难看,当然也许人家不需要也不想,只是我们单方面的应该如此而已。

空调房要好得多,你这速度到空调房都是能完成的,下次可以试试。杨政如果上点心,从选上到体测这段时间加强一下训练,不说能通过吧,起码不会让自己这么难看,当然也许人家不需要也不想,只是我们单方面的应该如此而已。

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引用 @三条老咸鱼儿 发表的:
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强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

这强度投篮测试,怎么感觉CBA好多人应该过不了

这强度投篮测试,怎么感觉CBA好多人应该过不了

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冲冲冲,一会晚上录一个
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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
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I 算一次还是 V 算一次?

I 算一次还是 V 算一次?

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哈哈哈哈哈哈,体测未过球员最丢脸的一贴

哈哈哈哈哈哈,体测未过球员最丢脸的一贴

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项目2的,内线投篮位置没有说明白。站三秒区投啊投。。。。。

项目2的,内线投篮位置没有说明白。站三秒区投啊投。。。。。

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唉,这些项目都不行,真的别打球了,怪不得被日本超越
唉,这些项目都不行,真的别打球了,怪不得被日本超越
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引用 @老山芋 发表的:
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项目2的,内线投篮位置没有说明白。站三秒区投啊投。。。。。

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补充了,需要在罚球线延长的虚线外投,不能在三秒区和油漆区

补充了,需要在罚球线延长的虚线外投,不能在三秒区和油漆区

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折返跑这么慢吗

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胡闹

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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下

杨政也有话说,自己打业余联赛打得好好的,cba一个电话邀请自己去参加选秀也就去了,给cba增加关注度后竟然因为体测不过大肆宣传败坏了名声

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17折估计大多数都行,强度投篮能行的就凤毛麟角了

17折估计大多数都行,强度投篮能行的就凤毛麟角了

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刷了一天新闻真的气死了,还有给杨政洗的,等我放假去篮球场试一下
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两分钟投篮不容易的

两分钟投篮不容易的

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这两个项目对于专业篮球运动员真的不难,我上也许也可以
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强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

强度投篮能完成的绝对是业余爱好者中的大腿了

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这个测试至少保证了CBA的最低质量。

这个测试至少保证了CBA的最低质量。

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杨政说你不要过来呀

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相信我

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哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?

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Re:我上我也行!完成17折和2分钟强度投篮挑战,赢CBA体测认证勋章
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媒体人:37岁韩德君17折达标,34岁李晓旭三项测试已经420分,辽宁全员通过!
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