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强度投篮我也不行,17折轻轻松松
确实总练的应该没问题 不过的感觉临时抱佛脚突击一下都来得及
2分钟投篮不敢说,17折从他选上到体测这段时间抱一下佛脚,应该问题不大。现在是前两组都没达标,场面太难看了。
我原以为十七折是篮筐方向的十七折返,结果就这。。。还有休息。。。那还真没想象那么恐怖
大一加入学院篮球队跟着练过,一开始真的很累,但是后面跑多了最简单的就是这玩意了
业余都这么多爱好者能完成,这职业完成不了不应该啊。看新闻快40的周鹏都轻易完成啊
试完后:杨政牛逼
[图片]
我这个从来不运动的都想试试
而且跑的有点椭圆形
2分钟投篮主要是没投到数 要不多少都有点分
我也是,全民挑战,有点意思
老哥好厉害
不厉害,我身边还有玩铁三的高手,他说下个目标就是游泳横渡琼州海峡
对膝盖感觉有要求 我因为半月板有伤跑着也难受
半月板有伤就悠着点吧
哥们儿帮忙看看我这耐力更赶得上杨震1/4吗?
老哥心率多少
这17折是横着来的啊?我一直以为竖着来觉得还有点难度…
160多
17折估计大多数都行,强度投篮能行的就凤毛麟角了
笑死,你先去试一试,看看多少秒。
你这种大叔看来也没啥体力运动的,我打篮球的时候,不知道你在干嘛
客观的说,17折就是个累人的项目,我以前强度大的全场也能跑个三节当没事,但全力17折两组就累的够呛,重点在全力折返,相当于用100米冲刺的劲还得跑跑停停,但要说坚持下来肯定还是能的。
我们读书那会儿球队每天训练完加练全场折返跑:从底线到罚球线,回底线到三分线,回底线到中线,回底线到对面三分线,回底线到对面罚球线,回底线到对面底线再回底线,这样就是我们称之为一组魔鬼折返跑,每天晚上训练2个钟头加4组这样的折返跑,跑吐是家常便饭,但是那时候的确实是我们人生中体力的巅峰,球队出去打球经常是靠全场紧逼和快攻把对手打死的,而我们只是连业余都算不上的三流大学生队,看到这些体测新闻我只想笑
一个队15人参加体测的话,应该最多也就2,3个过不去的,通过率80%以上肯定有的
外线两分钟24投最少15中,我就不明白比赛里大空位压力是多重
外线两分钟24投最少15中,我就不明白比赛里大空位压力是多重[捂脸]
你看看这个视频的速度很快吗?也不是全力冲刺啊
强度投篮我做不到,但是17折我真的轻松完成了
想当初在部队一分钟400冲刺,间隔一分钟,连续八圈
想当初在部队一分钟400冲刺,间隔一分钟,连续八圈[捂脸][捂脸][捂脸]