2分钟投篮主要是没投到数 要不多少都有点分

单次而已，人家还得跑四组1. "17折返跑"是指运动员需要完成17个15米的弯道跑，分为四组，每组之间有两分钟的休息时间。根据运动员的身高，有不同的通过时间标准：身高1.94米及以下者要求1分2秒内完成，身高1.95米至2.04米者要求1分4秒内完成，身高2.05米及以上者要求1分6秒内完成。2. 所谓的“特殊速度耐力”测试，通常被称为转身测试。在这个测试中，球员需要在球场两端来回跑动，每组17次，共进行四组，每组之间休息两分钟。针对不同身高、体重和年龄的运动员，设定了不同的达标标准。这是一个必须通过的项目，未能通过的球员将暂时无法参加联赛，只能等待补考机会。需要注意的是，如果球员在其他测试项目中及格，但总分及格，则可以认为物理测试通过。

难的是每次间隔只休息两分钟，第三组，第四组是真要命的。

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业余厉害一点，都能完成，你说深蹲那些自身身体条件受限没得说，这种返凡用心去练都不会这么离谱

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你又没被人家选上，你逞什么能，好像人家多菜比一样

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我这个从来不运动的都想试试

直接上不一定吧，但要是对这两个项目专门练一段时间应该可以。不过我还是质疑这两项目的必要性，尤其是强度投篮。这强度都在捡球上了，有啥意义？不如捡球让专门的人干，你让球员的强度花在比如无球绕三分线跑一圈，或者持球往中场线跑一个折返，然后再出手三分

补充了，需要在罚球线延长的虚线外投，不能在三秒区和油漆区

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你知道篮球场宽度吗，15米跑一组是510米四组一共2040米，要求配速是4分26秒中间休息六分钟合着10分26秒跑2040米，初中一千米满分是3分40秒，姚明跑个3200用13分12，很难嘛，哥们缺少常识就少出来抬杠