一人说一个，你是从年龄多大开始保养身体的？

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一宿没睡好(32级)楼主2024-09-12 16:59:52

一人说一个，你是从年龄多大开始保养身体的？由一宿没睡好发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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科比out2024-09-12 17:07:03发布于湖南

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30多岁吧，注意饮食，不喝冰的，太辣的也不吃，30以后自己会感觉越来越明显，钱可以少赚，身体第一。

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周郮2024-09-12 17:02:56发布于安徽

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大概 33 岁开始，目前 35，已经非常注意了。
个人感觉：保养身体，越早越好！

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DearDoo2024-09-14 13:39:34发布于四川

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大概 33 岁开始，目前 35，已经非常注意了。个人感觉：保养身体，越早越好！

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大概 33 岁开始，目前 35，已经非常注意了。
个人感觉：保养身体，越早越好！

有些问怎么保养的，其实就是怎么枯燥怎么来。
早睡、少吃而且少吃点肉、少吃刺激性食物、少喝饮料、少吃垃圾食品、锻炼身体以微微出汗为主（打打太极八段锦真的很有用，暴汗运动其实不太利于身体健康）、节欲、喝温热水（和身体温度差不多的或者高一点的），能做到这些就很不错了，一位50岁但看着像30多的中医康复师告诉我的，这就是他的生活。
一般听完这些话别人都会问一句：那活着还有什么意思

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瑞交房费2024-09-13 20:09:46发布于江西

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饮食没控制，也经常熬夜，但坚持跑步有12年了吧，这算有保养吗

熬夜是健康第一杀手没有之一

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jokid2024-09-14 11:24:26发布于上海

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30多岁吧，注意饮食，不喝冰的，太辣的也不吃，30以后自己会感觉越来越明显，钱可以少赚，身体第一。

喝冰的有啥问题

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浪里个浪咚呛2024-09-13 20:24:54发布于广东

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熬夜是健康第一杀手没有之一

但基本第二天中午午休补睡一个半小时到两个小时呢

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Infilin2024-09-14 11:28:04

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引用 @jokid 发表的:

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喝冰的有啥问题

没啥问题，欧美人没有热水，主要都喝冰的

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瑞交房费2024-09-13 20:43:31发布于江西

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但基本第二天中午午休补睡一个半小时到两个小时呢

相信我白天补是没用的，到一定的年纪才能体会到熬夜带来的苦果，我从十几岁到三十多岁晚上十二点前没睡过，三十岁之前感觉没事能挺住之后几年身体垮的厉害哪哪都不舒服身体像个破麻袋去医院也没查出来什么病，这几年为了陪孩子读书回老家找了份轻松的工作身体好多了，很多年的肩周炎头疼都好

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tbagwellpb20062024-09-15 09:09:36发布于湖北

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什么是脾胃

没什么你多喝就是了

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FrEeYAYosj2024-09-15 16:33:41发布于浙江

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引用 @DearDoo 发表的:

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有些问怎么保养的，其实就是怎么枯燥怎么来。早睡、少吃而且少吃点肉、少吃刺激性食物、少喝饮料、少吃垃圾食品、锻炼身体以微微出汗为主（打打太极八段锦真的很有用，暴汗运动其实不太利于身体健康）、节欲、喝温热水（和身体温度差不多的或者高一点的），能做到这些就很不错了，一位50岁但看着像30多的中医康复师告诉我的，这就是他的生活。一般听完这些话别人都会问一句：那活着还有什么意思

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