30岁还能练出篮球运控基本功吗？

太可以了，我今年34了，每次打球之前提前去半个小时练练基本功，不能说多厉害，比自己之前是好多，最直观的感受就是对球的掌控力提升了不少，加油老弟

可以是可以，但是你真的有那个钱和时间找训练师给你一点一点抠细节矫正吗？

还可以的，练得比詹姆斯强一点问题都没有。

可以练出来的，但练出来也比不过只会冲的年轻人

兄弟能分享下你练的内容，也想进步。

是可以，但没必要了
34了要有34的打法，虽然很能理解有那种想追回年轻时候的自己的想法，但岁月就是这么残酷。年龄上去了，动态身体天赋下降的很快的。

腿上没劲，做什么花里胡哨的动作都没用
过来人留

有这必要吗？

可以 大学巅峰那会左手运球一直不利索 毕业之后长时间不打 近两年重新摸球 刻意增加左手运球比例 反而比以前熟练。感觉自己除了身体 技术反而进步了

不好说 群里一哥们 身体毫无协调性
运球练几年还那样 所以还是看天赋

可以练出来，我也是30岁开始练的，不过要注意训练方法，网上那些说什么做这几个运球动作就能提升控球水平的都不要信。
我的运球天赋很差，也是摸索了很久才知道怎么才能正确提升控球：1.大力运球 2.不要原地运球，要练脚步运球 3.需要扣一下细节，比如脚步和换手接球的位置等
不过我们这个岁数练了运球，也没速度，很难靠炒菜完全过人

不是花里胡哨啊，我就练几个，基本变向背后胯下，然后行进间的变向背后胯下，甚至我觉得练完之后腿轻松不少，因为重心更稳了

就是纯基础的就行，胯下，体前变向和背后，然后再行进间重复之前的。

能，但是你练出来能干啥呢

我花钱买了训练计划，可以给楼主半价分享。

是，我38了，以前飞天遁地，现在投篮膝盖都不想弯一下

可以，但没必要，不如练远投，我现在已经把射程拓展到三分线外两步大跳投了，后撤步3分绝杀比突进去更能引起全场尖叫

刻意练习，每天专注练半小时都有效果。

也不是没必要，我今年46，天天还在调整投篮手型。看你打球追求个什么了。

好的，收到。[鼓掌]