年纪越大越讲究投篮
他说的是突破和运球，不一样

可以啊 基本功到一定阶段就算只free也能继续提高

别说30了，就是40了稍微正规的练习之后，都可以在绝大部分野球场横着走。
至少达到一个中等规模的大学院队水平毫无问题。
你们是根本不了解中国野球场的水平有多差，绝大部分就是靠本能在xjbd.

基本没可能，小肌肉群很难练的
左脚右脚左手右手的小肌肉群已经不对称使用30年了。
运球的重心是靠每一根脚趾和脚踝控制的。没有重心的控制，手部动作是没有意义的

我28岁就退役了。

可以的，你像我18岁，本来是飞天遁地流，但是现在专心钻研低位，还有梦幻脚步这种，想着八十还能打

好好练，时间会证明，现在短视频账号那么多，学几个一直练，都能练出来，我以前练背运，从没有教练教，练了半年，熟练个半死，控球基本功这种，就是天天练，球感有了都很快

练运球对投篮有帮助

以我打球快30年的经历来说，球技肯定可以练的，会越练越好，前提是要沉下心来慢慢练，但过了某个年龄段（具体我也不知道是什么时候，也是是30岁，也许是35岁，也许是40岁，每个人个人情况不一样），球技提高的会非常慢，反倒是投篮，我觉得真的可以练出来，多学学发力和投篮的技巧，再沉下心去练，练出肌肉记忆，篮子真的会越来越好。

那是对年轻小伙而言

我左手运球就像小孩拍皮球一样，不知道该怎么练。

哈哈，以前我也觉得篮球就是要这样才爽，大伤以后很久没碰篮球，前几天手痒打了一个多小时，发现意识还在的话不能飞天遁地也还是可以打一打的，只不过看见以前被我轻松甩开的人都能在我头上摘板还是很感慨

投篮练就有效果，我一个暑假练一下就准很多，不练就下很多。。。

那可不，以前都是在别人头上抢篮板，现在刚屈膝想跳人家都补篮了，现在就中投还能勉强跳一下，不知道为啥，上篮都费劲，完全没有欲望突破，可能和单双腿发力有关系

我今年42了，我感觉这个年纪打球要以投射跟传球策应为主。 运球的哪些动作是需要身体配合的，身体下降了，突破能力就下降。

任何时候都不晚，我打算放下篮球好好工作，等退休了好好练练，再复出打球

我知道，练左手上篮和左手抛投，左手不知道怎么打球是因为不会终结，会终结就要会合球和脚步，记得右手插兜别用，单手练。

不用那么专业，自己找点教程跟着练就能有进步，又不打多高水平的比赛

可以练出来，但是年龄大了身体的学习能力会降低，所以没年轻的时候学东西那么快

我建议你练练小臂力量