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五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？ 341回复/ 50亮94906 浏览

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Erc勾手三分2024-09-09 18:07:59发布于山东

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很强，但离我还是有些许差距，我状态好的时候跑25分钟根本用不了五公里

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一名努力的搬砖工2024-09-09 18:10:52

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引用 @xlllllll 发表的:

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

骑车不算啊

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lemming212024-09-09 18:13:15

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

牛

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无两哥2024-09-09 18:20:31发布于广东

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引用 @求助帖专用发表的:

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上次跑5km，第一公里4分半，全程下来40分钟

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上次跑5km，第一公里4分半，全程下来40分钟

我匀速40分钟，8分配我骄傲

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红烧大马猴2024-09-09 18:20:42发布于陕西

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我最快才29分，而且还是别人带的就跑过这么一次，其他时候只能35以内…

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你和他干嘛呢2024-09-09 18:25:42发布于上海

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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全马破三的实力

10公里42分肯定算不错，离破三还远，我17年那会刚毕业跟着练过1年，10公里就进40分，半马135，但继续提升没点毅力真不行，破三真有那么点难度的

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戒不了了2024-09-09 18:26:54发布于北京

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

跑的太快，骑的太慢。

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你和他干嘛呢2024-09-09 18:28:02发布于上海

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配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。

5公里，世纪公园刚好一圈，17-18年那会住张江，每天晚上骑车到世纪公园，约几个实力差不多的干2-3圈

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初入虎扑两年半2024-09-09 18:28:26发布于广西

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你雅迪可以扔了，10公里要28分

改装改装可以跑进10分，还带一闪一闪五颜六色的灯哟

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大小goat2024-09-09 18:29:23发布于江苏

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

业余大佬级别

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风火麟山2024-09-09 18:29:39发布于辽宁

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全马破三的实力

你可别逗我笑了

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wade520go2024-09-09 18:29:57发布于福建

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配速340，十公里怎么是42分钟，中途有停歇？

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配速340，十公里怎么是42分钟，中途有停歇？

赶紧扫了个共享单车！

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养生篮球来一波2024-09-09 18:30:10发布于浙江

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

我………操

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再見以前先说再見2024-09-09 18:32:08发布于广西

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改装改装可以跑进10分，还带一闪一闪五颜六色的灯哟

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改装改装可以跑进10分，还带一闪一闪五颜六色的灯哟

不改装28分也太拉了

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K_Mainoo2024-09-09 18:35:17发布于江苏

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十年前可以跑进24分，最近练了两个礼拜，膝盖疼歇了三天了。。。

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你和他干嘛呢2024-09-09 18:37:52发布于上海

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兄弟去苗江路跑跑，😄。5分配属于进阶跑者，可以了，就是现在跑圈也卷的离谱。我受伤前准备10公里冲40分钟，现在一边养伤，一边慢跑恢复

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兄弟去苗江路跑跑，😄。5分配属于进阶跑者，可以了，就是现在跑圈也卷的离谱。我受伤前准备10公里冲40分钟，现在一边养伤，一边慢跑恢复

2017年那会就去过苗江路，当时应该都是上海业余大神组局，

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猪不吃葱2024-09-09 18:38:22发布于北京

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+1，8年前上大二，没事就跑个五公里十公里的，现在跑完五公里都费劲

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+1，8年前上大二，没事就跑个五公里十公里的，现在跑完五公里都费劲

大二那年我在学校登山队，10公里，配速5分钟。一个星期跑一次

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己巳2024-09-09 18:47:24发布于浙江

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

我骑车十公里都要30分钟

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建设东路2024-09-09 18:47:34发布于辽宁

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从每公里八分配进步到五分很开心

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大胖子11072024-09-09 18:49:02发布于上海

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不知道这个配速怎么跑出来的水平

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Re：五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？

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