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五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？ 341回复/ 50亮94907 浏览

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德保罗的玩具2024-09-09 18:51:27发布于广东

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引用 @初入虎扑两年半发表的:

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真的很一般我10公里可以28分...不说了，我的雅迪要充电了

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真的很一般
我10公里可以28分
...
不说了，我的雅迪要充电了

加一个电瓶，能直接起飞

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好大的胆2024-09-09 18:58:26发布于广西

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引用 @初入虎扑两年半发表的:

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真的很一般我10公里可以28分...不说了，我的雅迪要充电了

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真的很一般
我10公里可以28分
...
不说了，我的雅迪要充电了

什么鸡车人？你叫风火轮是吧

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看u9yh2024-09-09 19:02:04发布于山西

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引用 @sAviOrAD 发表的:

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配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。

922太马拉练

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看u9yh2024-09-09 19:04:00发布于山西

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引用 @米兰的小铁门发表的:

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借楼问一下老哥，我平时经常打球，一周跑两次5km 32分钟左右。两个月内能练出来半马跑完全程的能力吗？不求能跑多快，能关门前完赛就行。。。打算报个半马试试，但是没跑过那么长的。

如果是报今天的西安马拉松，半马中签率极低，可以看看宝鸡，赛道平坦容易跑

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专蚂除肿2024-09-09 19:04:48发布于广东

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引用 @xlllllll 发表的:

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

这怎么训练的?

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看u9yh2024-09-09 19:05:20发布于山西

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pb成绩

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litw69332024-09-09 19:07:15发布于四川

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现实生活费很强的水平，在街上不入流

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叔孙高原2024-09-09 19:07:23发布于山东

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引用 @虎扑JR1721753379 发表的:

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很厉害了，不过还是买个有操场模式的表吧，这个送了起码送了200多米距离了

5公里差一二百米还真有可能，不过也无所谓了，业余爱好，不追求那点精确度。
平时会跑400米间歇，距离还算准确。

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大维盗夫2024-09-09 19:09:27发布于广东

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八年前跑的，还行？

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叔孙高原2024-09-09 19:10:45发布于山东

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引用 @枪王蒂埃里发表的:

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你这太牛了吧

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你这太牛了吧

太牛谈不上，大致能比95%的业余跑者快一些。毕竟能常年坚持规律跑步的业余跑者也不多。

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伪大无需多厌2024-09-09 19:10:48发布于辽宁

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算挺不错的

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国安国安首钢2024-09-09 19:13:06发布于北京

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引用 @南山区打工人发表的:

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+1，8年前上大二，没事就跑个五公里十公里的，现在跑完五公里都费劲

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+1，8年前上大二，没事就跑个五公里十公里的，现在跑完五公里都费劲

确实，就算是1年前能跑完10公里15公里，但半年不动，就跑不下来了，若想再跑下来的话，还得坚持俩月天天跑配合做俯卧撑卷卧蹲起之类的。
运动这玩意，就算没时间，也得隔2.3天抽空搞一下、不然真跑两步就喘

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手把瓶心不慌2024-09-09 19:17:04发布于内蒙古

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大大大大楼2024-09-09 19:17:10发布于浙江

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引用 @压一杆枪发表的:

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不知道路况如何…还是操场…我目前10公里，66分钟

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不知道路况如何…还是操场…
我目前10公里，66分钟

那你太菜了，我跑66分钟根本不需要10公里

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冲一辆极氪0012024-09-09 19:22:44发布于四川

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引用 @sAviOrAD 发表的:

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配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。

在健身房五分配速跑的话机器都被蹬得很响，以前上学的时候在健身房跑五分配速周围没一个人跟得上的。但是在路上跑的大神就多了

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njlydx2024-09-09 19:25:24发布于浙江

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引用 @xlllllll 发表的:

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我这水平应该算可以吧

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我这水平应该算可以吧

你这水平在我们群里别人都叫你大神

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湖人得分后卫克莱汤普森2024-09-09 19:25:44发布于江西

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我 21 岁 1 公里跑了 3.53 秒，然后人差点没了。。。。

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虎扑JR21386008062024-09-09 19:27:01发布于广东

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引用 @ayin_sun 发表的:

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5公里25分钟绝对比99%的路人厉害，多数人就是6分配上下

我以前减肥很胖一开始只能跑七百米就得停下来歇一会然后一公里配速要八分钟到几分钟，到后面慢慢减越来越多次数的跑，到正常跑步不拼命跑就很舒适的跑配速是7分40左右。到后面有一次用力跑配速差不多是6分20左右，有时候状态好能到5分50左右，但是基本上跑差不多三公里就得降速没法长时间保持这个速率

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三分神射懒羊羊2024-09-09 19:27:04发布于山东

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肯定算

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Re：五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？

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