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这些回帖亮了
我这水平应该算可以吧
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真的很一般我10公里可以28分...不说了,我的雅迪要充电了
很牛逼了老哥,业余很前列了
配速5分钟在普通人里绝对中上,大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我,我就这配速,公园里难得能见到一个比我快的。
配速340,十公里怎么是42分钟,中途有停歇?
不至于吧,,你这未免有捧杀楼主嫌疑
你雅迪可以扔了,10公里要28分
5公里25分钟绝对比99%的路人厉害,多数人就是6分配上下
业余大神级别
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我觉着可以吧,我30,平时打打小球,5km基本要跑31,2min
如果跑完晚上回家还能做操,那就是超级高水平了
比我慢点
很厉害的水平,但是在虎扑你还没入门
全马破三的实力
可以可以
五公里23分就破三实力,你这也太能夸了吧……
跑完回去要被班长干的水平
上次跑5km,第一公里4分半,全程下来40分钟
40-45分钟的飘过。
你要不要再复习一下小学一年级数学课?
很棒了,我前两天在操场上跑步,比绝大多数人都快,但是和楼主比起来还是差得远。当然我个人还是比较满意自己的成绩的。毕竟186身高100公斤的体重,能跑成这样算是不错的了。
23*8.4=?三小时是几分钟?这还是建立在全程不掉速的基础上,谁需要去复习一下?
比我强,我从没跑过五公里
虽然我回复的那个层主确实回错了,他3分40我以为是10公里配速,实际是暂停时候的实时配速,10公里42分还不如我,全马也就是325-330之间的水平。但是你说的5公里23分钟,不管是楼主还是层主,我是没见到这个数据,估计你是喝假酒了。