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比我慢点 哈哈哈 加油
你这设备误差太大了，6公里爬升346米你知道啥概念吗，相当于多跑了3.5公里，你这快破全国纪录了……
你这设备误差太大了，6公里爬升346米你知道啥概念吗，相当于多跑了3.5公里，你这快破全国纪录了……
配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。
配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。
兄弟去苗江路跑跑，😄。5分配属于进阶跑者，可以了，就是现在跑圈也卷的离谱。我受伤前准备10公里冲40分钟，现在一边养伤，一边慢跑恢复
兄弟去苗江路跑跑，😄。5分配属于进阶跑者，可以了，就是现在跑圈也卷的离谱。我受伤前准备10公里冲40分钟，现在一边养伤，一边慢跑恢复
进阶跑者，大神算不上，10公里跑进40分钟的大有人在
进阶跑者，大神算不上，10公里跑进40分钟的大有人在
10km40分钟以内大有人在，你瞅瞅你说的啥
10km40分钟以内大有人在，你瞅瞅你说的啥
10km40分钟以内大有人在，你瞅瞅你说的啥
我说的啥，我说的你说是业余大神是扯
我说的啥，我说的你说是业余大神是扯
我说的啥，我说的你说是业余大神是扯
我说的啥，我说的你说是业余大神是扯
666666
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我这水平应该算可以吧
不到四分钟配速你跑10公里？是人？
不到四分钟配速你跑10公里？是人？
也还行吧，跟我骑共享单车速度差不多
也还行吧，跟我骑共享单车速度差不多
配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。
配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。
换算过来，我100米15秒应该比他快
换算过来，我100米15秒应该比他快
以前打篮球、踢足球、健身，骑行这些都有，但从来没参加过长跑，上学时候1000米都懒得跑。后来为了减肥才开始接触长跑圈，从5公里需要40分钟、35分钟、30分钟、27分钟、直到25分钟，我算是规律的跑了有一年吧。我身高172，感觉5公里跑进25分钟，在普通人中已经很可以了。
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以前打篮球、踢足球、健身，骑行这些都有，但从来没参加过长跑，上学时候1000米都懒得跑。
后来为了减肥才开始接触长跑圈，从5公里需要40分钟、35分钟、30分钟、27分钟、直到25分钟，我算是规律的跑了有一年吧。
我身高172，感觉5公里跑进25分钟，在普通人中已经很可以了。
咱俩水平差不多😂，也是21年巅峰哈哈，今年跑了几次都得32-35分钟了，估计是再也破不了23开头了。
咱俩水平差不多😂，也是21年巅峰哈哈，今年跑了几次都得32-35分钟了，估计是再也破不了23开头了。