五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？-步行街主干道-虎扑社区

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五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？ 341回复/ 50亮94871 浏览

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神奇林书豪2024-09-09 11:47:18发布于安徽

点灭只看此人举报21楼

引用 @十点睡先森发表的:

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很牛逼了老哥，业余很前列了

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很牛逼了老哥，业余很前列了

十年前我会说不入我眼，现在我只会说牛逼plus

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祝你好运丶也祝我好运2024-09-09 11:50:29发布于福建

点灭只看此人举报22楼

引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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虽然我回复的那个层主确实回错了，他3分40我以为是10公里配速，实际是暂停时候的实时配速，10公里42分还不如我，全马也就是325-330之间的水平。但是你说的5公里23分钟，不管是楼主还是层主，我是没见到这个数据，估计你是喝假酒了。

虽然我回复的那个层主确实回错了，他3分40我以为是10公里配速，实际是暂停时候的实时配速，10公里42分还不如我，全马也就是325-330之间的水平。
但是你说的5公里23分钟，不管是楼主还是层主，我是没见到这个数据，估计你是喝假酒了。

我也看茬楼了，抱歉，看成你回复的是“比我慢点”这个成绩，23分的数据出处在这里

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朋友们都喜欢叫我爸2024-09-09 11:54:43发布于北京

点灭只看此人举报23楼

牛的，我以前也差不多这配速，4分半-5分之间，现在都6分-7分了

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李白喝茅台2024-09-09 11:59:19发布于江苏

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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全马破三的实力

啊你这？

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呆呆邓肯理智粉2024-09-09 12:00:51发布于北京

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引用 @李白喝茅台发表的:

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啊你这？

看错了，3分40我以为是10公里配速呢。
如果有10公里3分40的速度能力，只要月跑量300+，肯定能破三。

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晃右突左2024-09-09 12:06:22发布于浙江

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和楼主差不多的水平，操场除了那些经常跑的大神，这个配速基本上都会比别人快

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虎扑JR11039302352024-09-09 12:06:28发布于山东

点灭只看此人举报27楼

引用 @sAviOrAD 发表的:

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配速5分钟在普通人里绝对中上，大部分人连5公里都跑不完别说配速了。相信我，我就这配速，公园里难得能见到一个比我快的。

5公里，有人会猝死的。

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先别回复试试动动脑子2024-09-09 12:10:56发布于河北

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引用 @十点睡先森发表的:

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很牛逼了老哥，业余很前列了

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很牛逼了老哥，业余很前列了

我往死里跑也就19

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浪里个浪咚呛2024-09-09 12:18:03发布于广东

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我感觉520到540这个配速是最舒服的

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BROTHER发2024-09-09 12:28:05发布于四川

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要我说还不错，但这是虎扑，你还得练

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叔孙高原2024-09-09 12:34:34发布于山东

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引用 @小心灬谨慎发表的:

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比我慢点

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比我慢点

也比我慢一点

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叔孙高原2024-09-09 12:35:06发布于山东

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引用 @飞翔de羊驼发表的:

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配速340，十公里怎么是42分钟，中途有停歇？

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配速340，十公里怎么是42分钟，中途有停歇？

估计实时配速吧

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小心灬谨慎2024-09-09 12:38:42

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引用 @叔孙高原发表的:

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也比我慢一点

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也比我慢一点

还是你厉害点

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叔孙高原2024-09-09 12:40:19发布于山东

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引用 @小心灬谨慎发表的:

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还是你厉害点

使出了洪荒之力白跑出来对，去年训练状态不错，今年估计够呛能跑到着配速。

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xuchenghao2024-09-09 12:42:40发布于上海

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现实中，很牛逼了。搁网上，你搁哪走路呢？

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齿留香2024-09-09 12:44:21发布于江苏

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引用 @十点睡先森发表的:

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很牛逼了老哥，业余很前列了

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很牛逼了老哥，业余很前列了

不至于吧，，你这未免有捧杀楼主嫌疑

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Azure04232024-09-09 12:45:26发布于河南

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配速五分钟，不算慢，也不算太快，但是肯定超过八十以上的人

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每天深蹲200三十分钟不停2024-09-09 12:45:30发布于湖北

点灭只看此人举报38楼

引用 @求助帖专用发表的:

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上次跑5km，第一公里4分半，全程下来40分钟

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上次跑5km，第一公里4分半，全程下来40分钟

哈哈哈

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每天深蹲200三十分钟不停2024-09-09 12:46:10发布于湖北

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引用 @北京少爷29 发表的:

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很棒了，我前两天在操场上跑步，比绝大多数人都快，但是和楼主比起来还是差得远。当然我个人还是比较满意自己的成绩的。毕竟186身高100公斤的体重，能跑成这样算是不错的了。

[图片]

很棒了，我前两天在操场上跑步，比绝大多数人都快，但是和楼主比起来还是差得远。
当然我个人还是比较满意自己的成绩的。毕竟186身高100公斤的体重，能跑成这样算是不错的了。

心率有点高，我这个配速心率在140几。

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闹来Serbia2024-09-09 12:52:38发布于江苏

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可以，我一般跑10公里配速，5公里30分钟

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Re：五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？

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