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五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？ 341回复/ 50亮94907 浏览

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上了本科我要追求自我2024-09-09 20:31:41发布于河南

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5公里25分钟，属于很慢的

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飞起来的猫大壮2024-09-09 20:38:56发布于浙江

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引用 @不中不易不人不笑的他发表的:

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前长跑运动员表示，现在让我跑这个配速我是跑不来了

年纪大了吧运动员热身都得4分配

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ppqingtian2024-09-09 20:39:01发布于江苏

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引用 @ 发表的:

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阴阳怪气啥。江浙沪这边吃饱的早，发展比较均衡。每个地级市都有马拉松，腿都不够用的。扬州半马本来就是国内半马天花板，外地高手很多过来的。

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挡拆记得撅屁股2024-09-09 20:41:24发布于陕西

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步频，心率呢？只参照配速样本太少

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未抽完的半支烟2024-09-09 20:48:53发布于广西

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我这应该也还行吧，前两年的，现在配速接近6分钟了

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不中不易不人不笑的他2024-09-09 20:50:24发布于广西

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引用 @飞起来的猫大壮发表的:

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年纪大了吧运动员热身都得4分配

年纪倒是还好，主要是这两年应酬太多，以前光是热身跑都是6公里

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cp陈32024-09-09 21:02:01发布于江苏

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引用 @初入虎扑两年半发表的:

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真的很一般我10公里可以28分...不说了，我的雅迪要充电了

[图片]

真的很一般
我10公里可以28分
...
不说了，我的雅迪要充电了

卖掉吧电动车

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杜杜阿杜杜2024-09-09 21:07:47发布于广西

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这图P的？5分的配速怎么做到24分钟的。我经常配速5分20左右，都要26分钟+

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大维盗夫2024-09-09 21:25:48发布于广东

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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你如果一直努力训练，现在全马可以245甚至更快。

不追求那些，改撸铁了

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绝生崖2024-09-09 21:33:42发布于重庆

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很牛逼啦

我以前算比较强的，大学的时候没事基本每天10公里配速大概4分半，跑马拉松的时候前面十公里配速4分
不管是马拉松还是在运动场都算佼佼者啦

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金蝉脱壳Jin2024-09-09 21:39:03发布于辽宁

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基本上21-24之间，根据天气情况身体状态

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姬从良2024-09-09 21:53:24发布于山东

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引用 @ppqingtian 发表的:

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我这点水平，扬州半马也就混个B区。现在不是10年前，只要报名马拉松随便跑。跑圈卷的厉害，一个无锡马拉松全马22200人，破3的都有3400人。苏锡常一年的马拉松大小赛事20多场。5分配只能算入门，在哪能算大神？

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你这话说的，好比你上清华，身边都是清华的同学一样。对于普通人来说，4分已经是大神级别

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压一杆枪2024-09-09 22:22:03发布于江苏

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引用 @大大大大楼发表的:

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那你太菜了，我跑66分钟根本不需要10公里

[捂脸][捂脸][捂脸]

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压一杆枪2024-09-09 22:24:37发布于江苏

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引用 @李凡不烦8 发表的:

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比我强，我从没跑过五公里

[图片]

比我强，我从没跑过五公里

您可悠着点～

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蒂姆Spurs2024-09-09 22:37:49发布于江苏

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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业余顶尖过了，我没专门测过10公里和5公里，不过估计5公里19分45左右，10公里41分左右，应该比层主强一点儿，我的水平在业余跑团也就是中上吧。

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业余顶尖过了，我没专门测过10公里和5公里，不过估计5公里19分45左右，10公里41分左右，应该比层主强一点儿，我的水平在业余跑团也就是中上吧。

+1 他们是不跑所以不懂

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蒂姆Spurs2024-09-09 22:39:32发布于江苏

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引用 @呆呆邓肯理智粉发表的:

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10公里40以内半马135我不太信。我10公里没特意测过，10公里的pb是半马pb跑出来的，半马不到132，但是10公里肯定跑不到40以内。

10公里40以内半马135我不太信。
我10公里没特意测过，10公里的pb是半马pb跑出来的，半马不到132，但是10公里肯定跑不到40以内。

是的，我半马130附近，当时10公里只能41+ 但我速耐确实不好，耐力是优势

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莱芜归济南了2024-09-09 22:40:06发布于山东

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看年龄了，20岁小伙能跑五公里的，这水平还得练。这是我的，48岁。

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乐邦詹三锋2024-09-09 22:40:31发布于江苏

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引用 @xlllllll 发表的:

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我这水平应该算可以吧

[图片]

我这水平应该算可以吧

42分钟需要10公里，还值得吹嘘？我42分钟只需要4公里！🐶

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Re：五公里25分在街上是什么水平？能够算得上中上水平吗？

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