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那我割了胆的不就没这个烦恼了?
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你这个没胆的人[虎扑表情-十分]
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控制饮食,戒糖戒酒。多喝水(每天争取8瓶矿泉水的量),每天多运动,排排汗。
多喝水是真的 每年体检医生都会提醒
我以为少吃糖就行了,肥胖吸烟喝酒也有影响啊,胖虎语塞
少吃,过去因为营养不够,所以一天三顿饭才能保证身体健康,现在一顿饭的营养足够维持你1天半的能量,你如果还一日三餐,你不得谁得,记住,饿了吃,吃到不饿立马停
不是饿了才吃,是到点就吃饭但控制食量。喝水也一样,不要等渴了在喝
他这个高风险的门槛太低了吧,我从小到大BMI从未超过17.9,年年体检问题都是体重过轻其它所有指标正常,结果就因为我爸有糖尿病,我就成高危人群了,按这个标准,全天下所有人几乎都高危
请问年龄多少?结婚了吗?
今年减肥之后的感受就是,过了长身体的年龄,一天两顿饭就够了,其他时间喝水就好了。
30岁以上再吃早餐就是纵欲了
有这么多吗还数亿。。。
未来中华,对这类视频里制作转发那是严惩不贷
是八杯,大约2000ML
其实也就4-5瓶矿泉水 我觉得很轻松
这样如果没有其他爱好的会觉得活着没意思
糖尿病遗传的可能性很大的,确实高危。
c y
户外工作者,也来不及喝8瓶水了。
我这里的工人买水都是买1.5升的水买好几瓶的
你可拉几把倒吧
我就不吃早餐,保持一定的饥饿感
你这什么操作?糖尿病应该少食多餐,你这一天一顿不说肠胃受不受得了,胰岛天天在这百米冲刺,死得更快……
是的,胃吃不消。。。有段时间早上空腹有氧,时间久了饿得胃疼。少吃多餐对的