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忍不住。。。有时候每天几瓶...现在每天1瓶。。。后面争取不喝
忍不住都是因为还没到非忍不可的地步 我以前有个领导喝酒当喝水 白酒每顿都是一斤起 自从有次差点被急性胰腺炎送走 变的自律的一批
我一天吃两顿,或者一顿饭,另顿随便吃点零食。就这也只能保持不胖起来
你可能低估了零食的能量了
马克
我爸也是。
控制饮食,戒糖戒酒。多喝水(每天争取8瓶矿泉水的量),每天多运动,排排汗。
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你是水牛吗?8瓶矿泉水
那我割了胆的不就没这个烦恼了?
割了也能长
少吃,过去因为营养不够,所以一天三顿饭才能保证身体健康,现在一顿饭的营养足够维持你1天半的能量,你如果还一日三餐,你不得谁得,记住,饿了吃,吃到不饿立马停
你这什么操作?糖尿病应该少食多餐,你这一天一顿不说肠胃受不受得了,胰岛天天在这百米冲刺,死得更快……
8瓶水……一瓶500ml……不会水中毒?
你在开玩笑吗
八杯水差不多了,八瓶水你不怕水中毒哇哥
一天2 3瓶感觉差不多了
他是说预防糖尿病
我现在都控制主食,和少喝或者不喝有糖饮料了。
可乐有那么好喝吗?这么喝,不说糖尿病,肾也顶不住啊
根本难不倒他。
您就是金广发?
用加重胰岛负担的方式预防?那可是真6
是八杯,大约2000ML
你以为,国际糖尿病联盟(IDF)2021年发布的《全球糖尿病地图(第10版)》数据显示,2011年至2021年,我国成年人糖尿病患病率为12.8%,患者人数超过1.3亿,此外大约还有3.5亿人处于糖尿病前期状态糖前期在我身边太普遍了
3.5亿,除去小孩不就差不多2-3人就有一个糖前期?不太了解糖前期,有标准数值吗?
不按时吃会让肠胃系统出问题,最典型的就是便秘,主食(消化后的存货)如果量太少,就没办法保证每天一拉,我就是担心下水道再出问题,所以不能把主食控制得太少。不按三顿饭,容易单顿饭吃太多,这也不行,不能适时消耗,会囤积能量,更容易胖。我一个渭南的小伙计就是,小黑胖子,他说还没出来工作之前,他们家一直都是一天两顿,所以他每顿饭都吃到咽不下才行,吃成了大胖子。少食多餐最好,但很多人没有这个条件。
能问问为什么饿会加重胰岛负担吗?不是血糖高才对胰岛有影响吗?