是的 我是投前一直在想视频里教的发力 但是总感觉哪里不对 哈哈 最后投还是没学会[捂脸][捂脸]

准备动作太多了，而且感觉发力还是不流畅，有往前推投的感觉

多看米尔斯/乔治的集锦，然后多投多找感觉。熟练了就连贯了

是的，之前快投的话我一到三分线外就变成推射了很不稳定，现在跟着网上视频在学发力，但是研究2-3周了还是没搞懂，投之前就一直在想怎么把力顺上去，但是四肢跟不上脑子，哈哈

要想快就是库里那种，低位置弹射出手，但是一定要刻意往高投，不要往前。

挺好的，脚手发力都流畅，略侧身也很对，
但是准备时间别太长，拍一下马上投出去

能具体说下吗，我真没看懂。我是一直有三分投射吃力的感觉，而且我明明下肢力量很好，173轻松抓框

你可以对比库里出手前，球从胸口位置举起到出手时，球体基本是贴着球衣往上走的。再看阿尔德里奇，坎比的出手，同样的动作球体离球衣中间还有很宽的空隙。

还有你说的下肢力量，投篮轻松与否看的是力量从下肢往上肢传导的是否协调，光使蛮力出手肯定别扭，不准。

斗胆说一下1.屈髋有，但伸髋回正不够
2.投篮脚不要踩实，脚尖着地，后跟悬浮
3.屈伸髋要快，你这太慢了
4.起球的时候离躯干太远了

确实，直接让防守人失去耐心

能看得出来很有心练。但是建议如果真的想提升，建议别听网上网友的意见，因为每个人想法都有差异。
可以先多看球星比如库里利拉德的视频，然后结合特定的力量训练。

好的

好的，谢谢老哥

前摇不是问题因为在找发力感觉，能理解建议的话1、起跳可以可以多用爆发力，就是崩！一下，这样就不用蓄力那么深了。
2、感觉手腕有些僵硬，个人感觉投篮前可以不用将手腕和手臂锁的太死。

不要听那几个让你快投的，先建立发力系统，发力没定型之前，图快没意义，你现在整体的发力基本合格了，力线顺了，但是不够向上，所以每次投出去要往前跳挺长一段，实战确实容易受干扰，试试再提前一点打直上半身，看看有没有效果

感觉说的很对，我投篮总感觉从下到上发力不顺畅，很难调

我感觉老哥在发力模式上没啥问题，主要是出手的时候会出现手掌在左右两侧的抖动的情况。这说明你投篮时力线不正，你射球的方向和你下肢传导的力没对上。

我觉得不要太注重发力模式，这是误区。很明显视频里你投到三分没什么困难，你现在的发力提供的力量是足够的。

而力线问题比较复杂，从视频我能看出几个可以琢磨的地方：

1.你起跳的时候会往前跳，在射球的前半段还是去找向上的力。不要往前跳，而是往上跳！

2.你有肘外翻，可以试试侧身站一点。或者琢磨一下你的起球路线，保证每次起球路线是稳定的。

3.你下肢投篮后会左旋，但是你上肢确实正对的。要么你上肢和下肢同步，去找送肩找侧身推射的感觉。要么你下肢也保持稳定。

详细 确实是

别怕捡球 投就完了 多投自然发力就顺畅了 你酝酿半天是因为你怕偷丢或者三不沾

打个篮球b事这么多