练了一阵老乔的硬手投篮，我发现真的是好用啊

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专沉詹吹吹比贴(28级)楼主2024-09-08 15:54:40

练了一阵老乔的硬手投篮，我发现真的是好用啊由专沉詹吹吹比贴发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

举球的时候出球手握持稍微绷紧一点，抗干扰和出球轨道都稳定很多，也比较适合快速出手

出球比以前稳定多了，软手发力，最大的问题感觉还是出球的时候容易错位，本来中指拨球会变成无名指拨球，球就偏到一边去了

但硬手投篮比较大的问题就是弧度比较平直，适合那些出手点高，或者身体素质好跳得高的人，因为弧度低，球速快，力度掌握不好的话毕竟容易打前框

看来根据自己的身体情况选择适合自己的投篮方式是正确的

举球的时候出球手握持稍微绷紧一点，抗干扰和出球轨道都稳定很多，也比较适合快速出手

出球比以前稳定多了，软手发力，最大的问题感觉还是出球的时候容易错位，本来中指拨球会变成无名指拨球，球就偏到一边去了

看来根据自己的身体情况选择适合自己的投篮方式是正确的

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互知妖呆帝2024-09-08 22:52:56发布于辽宁

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

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专沉詹吹吹比贴楼主2024-09-08 23:15:33

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引用 @红烧肉配油菜发表的:

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什么是硬手投篮和软手投篮，这没听说过啊

乔科卡都是硬手，特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐，特点就是球速快，弧度低，篮球有一种“钻”进球网里的感觉；
库里杜兰特等人都是软手，投篮后手指自然放松指向地面，特点是球速稍慢，弧度较高，篮球自然落入篮筐；
这两种手型各有自己的优缺点，没有哪个更好更坏，只能说选择适合自己的

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专沉詹吹吹比贴楼主2024-09-09 13:13:23

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

老乔当年指导汉密尔顿的时候，还提了一个小细节，说他跳投不准是因为他跳起来太着急出手了，在空中可以稍微稳一下再出手会有效提高命中率，后来汉密尔顿接受采访说这个小细节对他帮助很大

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丁不懂鞋不废2024-09-08 18:03:10发布于北京

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你说的对，尤其是手小，力量不足的，软手根本保证不了稳定的投篮轨迹，不光手肩肘也要有一定力度，保证稳定

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专沉詹吹吹比贴楼主2024-09-08 23:03:02

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

是的，正对篮筐手臂摆动会和出球方向有夹角，摆臂的时候很容易偏，稍微转动身体可以修正这点让出手更自然，以前我还奇怪他们为什么喜欢侧身投篮，这一看都是满满的细节

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只关注反贼和14502024-09-09 08:31:29发布于浙江

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你说的对，尤其是手小，力量不足的，软手根本保证不了稳定的投篮轨迹，不光手肩肘也要有一定力度，保证稳定

我是硬手中距离跳投，稳。软手远距离三分，更有射程。但是软手确实存在楼主说的问题，软手更多是整个身体和节奏的调整，变量太多，硬手只要稳定手部就行，稳很多。

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互知妖呆帝2024-09-09 13:14:15发布于辽宁

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那得有好的弹跳，不然稳不住

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KevinBoqandai52024-09-09 17:13:05发布于江苏

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那得有好的弹跳，不然稳不住

对我们普通人来说同理，颠投，站投其实都要把动作做稳，不能着急，如果想出手快就得私下模拟比赛中的速度练，不然的话就要稳稳的做完整动作

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用户01700289562024-09-09 17:09:32

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这个还真没听过，原来教练教也只是固定姿势，后面在调整，出手这个就说掌心是空的，手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

空掌心这个真的服了，这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球，正常人类的手掌结构，掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的，非要刻意手心留空，纯纯误人子弟

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大心臟不害怕2024-09-10 02:04:39发布于北京

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以前都是二段式投篮，现在全是1段和1.5段了

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Robb2024-09-09 02:20:16发布于北京

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

现在球员更侧了，典型就是哈登077sga

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保洁我跟你讲2024-09-09 22:18:41发布于北京

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那得有好的弹跳，不然稳不住

弹跳不是最重要的，核心力量才是。

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红烧肉配油菜2024-09-08 23:56:33发布于河北

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乔科卡都是硬手，特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐，特点就是球速快，弧度低，篮球有一种“钻”进球网里的感觉；库里杜兰特等人都是软手，投篮后手指自然放松指向地面，特点是球速稍慢，弧度较高，篮球自然落入篮筐；这两种手型各有自己的优缺点，没有哪个更好更坏，只能说选择适合自己的

这个还真没听过，原来教练教也只是固定姿势，后面在调整，出手这个就说掌心是空的，手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

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理吼辣么大声干嘛2024-09-09 15:04:52

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

感觉稍微会打的，很多都是侧身投篮

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秋水丶寒星2024-09-10 00:36:40发布于贵州

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你说的对，尤其是手小，力量不足的，软手根本保证不了稳定的投篮轨迹，不光手肩肘也要有一定力度，保证稳定

虽然但是，硬手投三分很难受，因为弧度问题。最好的解决方案还是近硬远软

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枸杞加冰2024-09-09 17:04:30发布于重庆

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可能是登哥左撇子的原因，我看到镜像的右手登哥其实跟其他的人差不多

不是，哈登侧身出手很明显，而且比大多数人极端很多，是完全暴露出手侧给防守方，这也是为啥感觉防哈登的人很容易投篮犯规。

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我是公子9312024-09-08 16:02:50发布于广东

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他发投篮姿势真的很好看

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丁不懂鞋不废2024-09-08 18:03:10发布于北京

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你说的对，尤其是手小，力量不足的，软手根本保证不了稳定的投篮轨迹，不光手肩肘也要有一定力度，保证稳定

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我不想打一号位2024-09-08 19:17:12发布于陕西

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那你的腿一定特别有劲

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红烧肉配油菜2024-09-08 21:30:04发布于河北

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什么是硬手投篮和软手投篮，这没听说过啊

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愿虎扑越办越好2024-09-08 22:02:39发布于广西

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好！马上改

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互知妖呆帝2024-09-08 22:52:56发布于辽宁

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

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专沉詹吹吹比贴楼主2024-09-08 23:03:02

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

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互知妖呆帝2024-09-08 23:05:30发布于辽宁

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引用 @专沉詹吹吹比贴发表的:

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对的，我也是侧身投篮，

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专沉詹吹吹比贴楼主2024-09-08 23:15:33

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什么是硬手投篮和软手投篮，这没听说过啊

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虎扑JR16111207742024-09-08 23:43:20发布于江苏

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以前是两段但是身体素质不行投三分吃力，后来学得一段式，降了架球点。每次一段时间不打球以后架球点都要从口鼻附近慢慢慢慢恢复直到抬到眉毛位置。恢复了以后相对较高的架球点和手指尖用一些力去投中投真的稳

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红烧肉配油菜2024-09-08 23:56:33发布于河北

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引用 @专沉詹吹吹比贴发表的:

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乔科卡都是硬手，特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐，特点就是球速快，弧度低，篮球有一种“钻”进球网里的感觉；库里杜兰特等人都是软手，投篮后手指自然放松指向地面，特点是球速稍慢，弧度较高，篮球自然落入篮筐；这两种手型各有自己的优缺点，没有哪个更好更坏，只能说选择适合自己的

这个还真没听过，原来教练教也只是固定姿势，后面在调整，出手这个就说掌心是空的，手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

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Robb2024-09-09 02:20:16发布于北京

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引用 @互知妖呆帝发表的:

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乔丹还有个秘决是侧身投篮，右肩右腿对篮框，而不是身体正对篮框

现在球员更侧了，典型就是哈登077sga

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海外老头也要打年轻篮球2024-09-09 03:45:58发布于奥克兰

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乔科卡都是硬手，特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐，特点就是球速快，弧度低，篮球有一种“钻”进球网里的感觉；库里杜兰特等人都是软手，投篮后手指自然放松指向地面，特点是球速稍慢，弧度较高，篮球自然落入篮筐；这两种手型各有自己的优缺点，没有哪个更好更坏，只能说选择适合自己的

问个问题，这个硬手和软手要固定一个吗？可以不同的情况用不同投法吗？比如空位投篮用软手，顶人强投用硬手这样？比如那个背转身后仰跳投软手要怎么投啊？完全没有头绪。

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普通民工二号2024-09-09 04:56:07发布于陕西

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你说的第二第三是练的不够导致的，评论有老哥说了，需要肩的发力，我补充一点，肩和肘都是关节，两个位置的稳定性对于投篮的影响比手要大。炮架架不稳，瞄准的意义就降低了很多

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普通民工二号2024-09-09 04:58:10发布于陕西

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引用 @海外老头也要打年轻篮球发表的:

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可以，但不用刻意，都练，打的时候自然会用处来，对于培养手感很有用

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chaney粑粑2024-09-09 04:58:44发布于广东

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引用 @海外老头也要打年轻篮球发表的:

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个人感觉是可以不同的。空位甚至可以一段式投篮，突中距离干拔正常二段发力。

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虎扑JR09701080862024-09-09 05:19:42发布于巴登－符腾堡

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感觉这种投法的人都是大手怪，比如孙鹏。

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持球小核2024-09-09 05:31:41发布于维多利亚

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我是硬手发现顶肘投篮确实有用

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观赛者112024-09-09 05:53:53发布于维多利亚

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这个还真没听过，原来教练教也只是固定姿势，后面在调整，出手这个就说掌心是空的，手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

主要就是拨球的用力的大小

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一个幸运的人2024-09-09 06:26:53发布于昆士兰

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学了乔丹投篮一阵子投篮手握球的时候手指打开食指一定是在球中间直直的指向篮筐这样球出手出去轨迹是直直的走向篮筐不会偏但是缺点是力量上缺失因为只有食指和中指主要拨球发力三分很难力度不够之前投篮手都是有点外拐肘子中指在中间位置但是没有完全指向篮筐所以球出手总是往左边偏。打到篮筐左边

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Re：练了一阵老乔的硬手投篮，我发现真的是好用啊

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