练了一阵老乔的硬手投篮,我发现真的是好用啊 177回复/ 48200524 浏览

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干货满满

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引用 @Allen_24 发表的:
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可能是登哥左撇子的原因,我看到镜像的右手登哥其实跟其他的人差不多

可能是登哥左撇子的原因,我看到镜像的右手登哥其实跟其他的人差不多

不是,哈登侧身出手很明显,而且比大多数人极端很多,是完全暴露出手侧给防守方,这也是为啥感觉防哈登的人很容易投篮犯规。

不是,哈登侧身出手很明显,而且比大多数人极端很多,是完全暴露出手侧给防守方,这也是为啥感觉防哈登的人很容易投篮犯规。

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这个还真没听过,原来教练教也只是固定姿势,后面在调整,出手这个就说掌心是空的,手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

这个还真没听过,原来教练教也只是固定姿势,后面在调整,出手这个就说掌心是空的,手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬

空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟

空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟

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引用 @互知妖呆帝 发表的:
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那得有好的弹跳,不然稳不住

那得有好的弹跳,不然稳不住

对我们普通人来说同理,颠投,站投其实都要把动作做稳,不能着急,如果想出手快就得私下模拟比赛中的速度练,不然的话就要稳稳的做完整动作

对我们普通人来说同理,颠投,站投其实都要把动作做稳,不能着急,如果想出手快就得私下模拟比赛中的速度练,不然的话就要稳稳的做完整动作

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引用 @徒手抓毒蝙蝠 发表的:
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必须侧身投篮呀,颜射必备,防守的人哪会给这么多机会正面投

必须侧身投篮呀,颜射必备,防守的人哪会给这么多机会正面投

小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年

小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年

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引用 @专沉詹吹吹比贴 发表的:
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硬手确实需要上肢和手腕力量,我以前力量不行硬手根本没法用,后来去健身房练了一阵卧推才改的硬手,硬手也确实更适合三分线以内,因为对抗更密集需要抗干扰

硬手确实需要上肢和手腕力量,我以前力量不行硬手根本没法用,后来去健身房练了一阵卧推才改的硬手,硬手也确实更适合三分线以内,因为对抗更密集需要抗干扰

今天全场强投三分打铁了

今天全场强投三分打铁了

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引用 @枸杞加冰 发表的:
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不是,哈登侧身出手很明显,而且比大多数人极端很多,是完全暴露出手侧给防守方,这也是为啥感觉防哈登的人很容易投篮犯规。

不是,哈登侧身出手很明显,而且比大多数人极端很多,是完全暴露出手侧给防守方,这也是为啥感觉防哈登的人很容易投篮犯规。

我也觉得侧身很明显,但是右手版的哈登看起来没那么极端🤣

我也觉得侧身很明显,但是右手版的哈登看起来没那么极端🤣

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引用 @专沉詹吹吹比贴 发表的:
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小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年

小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年

国内教练排成排十个杀九个还得有漏的废柴

国内教练排成排十个杀九个还得有漏的废柴

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引用 @Robb 发表的:
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现在球员更侧了,典型就是哈登077sga

现在球员更侧了,典型就是哈登077sga

撤步多的基本都带侧身,汤普森是很正的投篮

撤步多的基本都带侧身,汤普森是很正的投篮

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我是硬手中距离跳投,稳。软手远距离三分,更有射程。但是软手确实存在楼主说的问题,软手更多是整个身体和节奏的调整,变量太多,硬手只要稳定手部就行,稳很多。

我是硬手中距离跳投,稳。软手远距离三分,更有射程。但是软手确实存在楼主说的问题,软手更多是整个身体和节奏的调整,变量太多,硬手只要稳定手部就行,稳很多。

硬手投篮一大好处就是近框打板真好用

硬手投篮一大好处就是近框打板真好用

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引用 @理吼辣么大声干嘛 发表的:
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感觉稍微会打的,很多都是侧身投篮

感觉稍微会打的,很多都是侧身投篮

投篮手容易对正篮筐,手肘不会外翻

投篮手容易对正篮筐,手肘不会外翻

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引用 @Co_pi 发表的:
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是手腕发力的不同么

是手腕发力的不同么

并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”

软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。

两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。

对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。

并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”

软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。

两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。

对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。

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引用 @互知妖呆帝 发表的:
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那得有好的弹跳,不然稳不住

那得有好的弹跳,不然稳不住

弹跳不是最重要的,核心力量才是。

弹跳不是最重要的,核心力量才是。

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引用 @专沉詹吹吹比贴 发表的:
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乔科卡都是硬手,特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐,特点就是球速快,弧度低,篮球有一种“钻”进球网里的感觉;库里杜兰特等人都是软手,投篮后手指自然放松指向地面,特点是球速稍慢,弧度较高,篮球自然落入篮筐;这两种手型各有自己的优缺点,没有哪个更好更坏,只能说选择适合自己的

乔科卡都是硬手,特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐,特点就是球速快,弧度低,篮球有一种“钻”进球网里的感觉;
库里杜兰特等人都是软手,投篮后手指自然放松指向地面,特点是球速稍慢,弧度较高,篮球自然落入篮筐;
这两种手型各有自己的优缺点,没有哪个更好更坏,只能说选择适合自己的

我觉得区别是出手点,跳到最高点停一下,会感觉一股推力,这时候出手中投是极准的。但这种容易被追帽。

我觉得区别是出手点,跳到最高点停一下,会感觉一股推力,这时候出手中投是极准的。但这种容易被追帽。

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引用 @理智恩 发表的:
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撤步多的基本都带侧身,汤普森是很正的投篮

撤步多的基本都带侧身,汤普森是很正的投篮

投手确实是例外,主要还是2-3号位的摇摆人

投手确实是例外,主要还是2-3号位的摇摆人

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引用 @用户0170028956 发表的:
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空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟

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空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟

留空的本意是强调手指尤其指尖对球的触感,并不是刻意要留空。

留空的本意是强调手指尤其指尖对球的触感,并不是刻意要留空。

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我的感受是硬手抗干扰强,软手空位更好使。

我的感受是硬手抗干扰强,软手空位更好使。

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cy

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引用 @丁不懂鞋不废 发表的:
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你说的对,尤其是手小,力量不足的,软手根本保证不了稳定的投篮轨迹,不光手 肩肘也要有一定力度,保证稳定

你说的对,尤其是手小,力量不足的,软手根本保证不了稳定的投篮轨迹,不光手 肩肘也要有一定力度,保证稳定

虽然但是,硬手投三分很难受,因为弧度问题。最好的解决方案还是近硬远软

虽然但是,硬手投三分很难受,因为弧度问题。最好的解决方案还是近硬远软

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引用 @yangtianmu222 发表的:
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并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。

并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”

软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。

两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。

对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。

卧槽老哥真屌

卧槽老哥真屌

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Re:练了一阵老乔的硬手投篮,我发现真的是好用啊
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