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这个还真没听过,原来教练教也只是固定姿势,后面在调整,出手这个就说掌心是空的,手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬
这个还真没听过,原来教练教也只是固定姿势,后面在调整,出手这个就说掌心是空的,手指中指和无名指拨球没有说过手指软硬
空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟
空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟
那得有好的弹跳,不然稳不住
那得有好的弹跳,不然稳不住
对我们普通人来说同理,颠投,站投其实都要把动作做稳,不能着急,如果想出手快就得私下模拟比赛中的速度练,不然的话就要稳稳的做完整动作
对我们普通人来说同理,颠投,站投其实都要把动作做稳,不能着急,如果想出手快就得私下模拟比赛中的速度练,不然的话就要稳稳的做完整动作
硬手确实需要上肢和手腕力量,我以前力量不行硬手根本没法用,后来去健身房练了一阵卧推才改的硬手,硬手也确实更适合三分线以内,因为对抗更密集需要抗干扰
硬手确实需要上肢和手腕力量,我以前力量不行硬手根本没法用,后来去健身房练了一阵卧推才改的硬手,硬手也确实更适合三分线以内,因为对抗更密集需要抗干扰
今天全场强投三分打铁了
今天全场强投三分打铁了
小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年
小时候被中央5的一档篮球教学节目误导了,那个国内教练记不清叫啥了,说投篮必须正对篮筐,被他误导好多年
国内教练排成排十个杀九个还得有漏的废柴
国内教练排成排十个杀九个还得有漏的废柴
我是硬手中距离跳投,稳。软手远距离三分,更有射程。但是软手确实存在楼主说的问题,软手更多是整个身体和节奏的调整,变量太多,硬手只要稳定手部就行,稳很多。
我是硬手中距离跳投,稳。软手远距离三分,更有射程。但是软手确实存在楼主说的问题,软手更多是整个身体和节奏的调整,变量太多,硬手只要稳定手部就行,稳很多。
硬手投篮一大好处就是近框打板真好用
硬手投篮一大好处就是近框打板真好用
是手腕发力的不同么
是手腕发力的不同么
并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”
软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。
两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。
对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。
并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”
软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。
两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。
对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。
乔科卡都是硬手,特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐,特点就是球速快,弧度低,篮球有一种“钻”进球网里的感觉;库里杜兰特等人都是软手,投篮后手指自然放松指向地面,特点是球速稍慢,弧度较高,篮球自然落入篮筐;这两种手型各有自己的优缺点,没有哪个更好更坏,只能说选择适合自己的
乔科卡都是硬手,特点是出手后手指打直绷紧指向篮筐,特点就是球速快,弧度低,篮球有一种“钻”进球网里的感觉;
库里杜兰特等人都是软手,投篮后手指自然放松指向地面,特点是球速稍慢,弧度较高,篮球自然落入篮筐;
这两种手型各有自己的优缺点,没有哪个更好更坏,只能说选择适合自己的
我觉得区别是出手点,跳到最高点停一下,会感觉一股推力,这时候出手中投是极准的。但这种容易被追帽。
我觉得区别是出手点,跳到最高点停一下,会感觉一股推力,这时候出手中投是极准的。但这种容易被追帽。
空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟
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空掌心这个真的服了,这都啥年代了还在这么教。只要五指自然张开托球,正常人类的手掌结构,掌心就一定会有空。结果国内的不知道在哪学的,非要刻意手心留空,纯纯误人子弟
留空的本意是强调手指尤其指尖对球的触感,并不是刻意要留空。
留空的本意是强调手指尤其指尖对球的触感,并不是刻意要留空。
并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。
并不是手腕发力的不同,是完全两种不同的投篮理念。
硬手投篮,保持手臂刚性。投篮的力量主要来自于手肘手腕手指。也就是说,投篮的力量是来自于手,用“手”投的。
硬手投篮因为是用手投的,对起跳时机,空中姿势的要求不高。适用于滞空投篮,后仰跳投,急停跳投以及漂移跳投等各种“off balance shoot”
软手投篮就是保持手肘手腕手指柔软,优势在于投篮时能够充分利用甩鞭效应,一节一节加速,最终让球出手时获得很高的初速度,讲究的是力量的高效传导。投篮的力量来自于“腿”,手只是辅助而已。
软手投篮因为力量的传导高效,可以充分的利用全身的力量。所以射程会很远,远离三分线两米也可以轻松发力。而且出手的速度也很快。适用于远投。
两种投篮并不优劣之分,都是根据情况来使用。比如布克就是远一近二,投三分软手,中投就是软手。克莱也是这样,中距离1v1单打时会用硬手的双动跳投。
对于普通人来说,软手投篮就是最佳的发力方式。
卧槽老哥真屌
卧槽老哥真屌
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