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当他说出小燕飞最有效的时候我已经没看了，通篇自以为是，本人腰突患者，小燕飞根本不适合所有人，现在医院康复科已经禁止患者练小燕飞了 腰突没有办法根治 只能消除或者减少症状，只要激烈的运动，都会有很大几率复发，还半个月就能恢复，真正到了急性期，躺你都要躺半个月
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当他说出小燕飞最有效的时候我已经没看了，通篇自以为是，本人腰突患者，小燕飞根本不适合所有人，现在医院康复科已经禁止患者练小燕飞了 腰突没有办法根治 只能消除或者减少症状，只要激烈的运动，都会有很大几率复发，还半个月就能恢复，真正到了急性期，躺你都要躺半个月
老哥，我也腰突，推荐一下适合的运动
老哥，我也腰突，推荐一下适合的运动
Re：像周琦那样的腰伤其实不难恢复，半个月左右就能好
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