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你有100个训练师的微信,行了吧
他走火入魔了
国家队不可以请吗?为什么一定要球员自己出钱,你国内教的差,还不请好的训练师。你在说什么?
你连亚洲冠军都夺不了,我为什么要给你请。你不配。之前给你请过外教自己不练。当国家队冤大头吗?
你有1000个训练师的微信。你不信。长跑训练是热身。任何运动员都需要练的。这是常识
这个算是个基础吧,nba球员也有长跑,kg早上跑,汉密尔顿跑吐狗,螺丝,垂杨也都晒过跑的照片。长跑完后,在进行其他力量,体能等其他训练,不是跑个长跑没事了。
不可能的,你能查到的任何nba球员的训练计划里,“跑”的项目绝对不会有单次超400米的。不会有专业的篮球体能训练师犯这种低级错误的。
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你为了诋毁中国队连起码的中文都看不懂,别人说左你说右,简直就是走火入魔,国家队就是因为你这种人才这样子的
你不要诋毁中国队,你不想中国队好你可以不看中国队比赛。
去年朱芳雨都说要打无氧篮球,不然对抗跟不上高端局掉链子,国家队还没一个俱乐部总经理专业,只能说太离谱了
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虎扑不是有年轻体能训练师发帖讨论过:国内教练团队,有科班体能训练教育背景的都比较年轻,话语权大的一般都是老教练,时常出现体能师知道有问题,但说不上话的情况。
国家队打得再差也是国家队,也是我们的祖国,你不想做中国人可以不看
你不要再诋毁国家队了
我没有那么多,七八个体院同学还是有的。
我说句公道话 这不也没发其他训练项目嘛 怎么就否定科学性了呢
跑步并不是为了运动的时候需要跑步,而是练有氧能力,就是能持续全场体力的能力
篮球比赛里间歇性高强度的”体能“跟长跑的练的体能不是一种东西。我就这么举例子:你天天跑马拉松,有氧能力超强,上篮球场折返个几个来回,就算只有几百米,你也会超喘,因为是两种供能系统。
如果连十公里都能掉肌肉,只能说明这个人平时摄入量太低了,其实对于现代篮球人来说,流行的理想身材就是低体脂率核心力量强的精瘦身材,有些健身的你看着块头似乎很大,实际上他们都是靠肌肉下面附着的脂肪撑起来的,并不是肌肉本身,这种人练有氧之后看着块头小了就惊呼“掉肌肉了”,实际上掉的主要还是脂肪和水分
逆天
宫鲁鸣自己主持编cba体测耐力项目,是夺命17折,17个球场横向冲刺折返,4组,间隔2分钟。取平均值达标。一分钟左右完成一组,基本不进入有氧区。他不可能不懂。他现在海埂跑10000米练有氧,我看就是为了减肥的。
蒋兴权指导名人堂演讲的时候你没看吗:3200米不是我让跑的,是领导让跑的。
习惯就好 郭士强带队就这样,人也不在意外界舆论 只要对领导负责就行
那到底是宫鲁鸣说的算,还是郭士强说的算,还是郭士强只是跑圈说的算?
10000米有氧长跑没什么用的,还容易掉肌肉,篮球现在都成无氧运动了。
动不动就掉肌肉
10000米能掉个集贸肌肉
没文化真可怕
张镇麒在美国打了那么多年。结果啥都不是。NBA训练师是因为NBA球员本身体力扎实。可国内球员。让他们热热身减减肥有什么不对。我们这边的全运会乒乓球冠军。日常训练都是10公里的
真搞不懂,人家在用间歇性训练,爆发体能一起练,我们还在传统体校那套,天天拉一万米。我寻思科学的理论 哪怕上B站也有啊
我只能说专家再懂再牛逼也弄不过领导临时拍脑门想出来的招,体制内的应该懂我的意思,看看北京首钢,搁那练队列训练还很光荣似的发出来,还不如跑一万米了