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四十多岁的于嘉老师，在巴黎奥运会马拉松比赛破三后喜极而泣 1069回复/ 50亮484924 浏览

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要你命三仙2024-08-15 11:30:22发布于北京

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引用 @纪念那个21号发表的:

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这么一看b站大正那些真牛逼

那些都是职业选手，普通人没得比，人家天生就是吃这碗饭的。

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iwude2024-08-15 11:31:00发布于北京

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这是四十多？

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呆呆邓肯理智粉2024-08-15 11:31:41发布于北京

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引用 @西贝之约Real 发表的:

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个人pb，不是平均水平

[图片]

个人pb，不是平均水平

我知道，我5公里没正经测过，跑过一次4公里的间歇，最好成绩15分36，估计5公里勉强破20吧，半马pb131多，全马没跑过，通过30公里的配速和状态预估应该在320-325之间，你比我只强不弱啊。

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克塞基地楼主2024-08-15 11:31:45发布于重庆

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引用 @long4625 发表的:

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据说这个夏天他加练了马拉松，让我们来看看效果如何。半马，稳稳命中，全马，还有！

据说这个夏天他加练了马拉松，让我们来看看效果如何。
半马，稳稳命中，全马，还有！

这球因赛特奥特，非常合理！

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anyhoo2024-08-15 11:32:13

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引用 @要你命三仙发表的:

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跑马痴迷的没有一个是身体机能是优秀的，都是过度运动，面相衰老，长时间高强度运动身体炎症反应会很高，你说跑步健康我同意，跑马从不健康。我也是那时候过来的。

还好吧，我们跑团几个老爷子，跑了几十年，有的离谱的年轻时穿着胶鞋月跑量600~800公里，现在动不动就跑个五十公里。。。

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呆呆邓肯理智粉2024-08-15 11:32:16发布于北京

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引用 @纪念那个21号发表的:

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这么一看b站大正那些真牛逼

大正是大众跑者的天花板了，天赋➕努力。

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dl-shide2024-08-15 11:32:18

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我当时迷恋跑步10k最快也就能跑到47。全马破三对大众跑者来说，真的是很牛逼了

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没空间型四号位2024-08-15 11:32:19发布于福建

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引用 @不是妖怪发表的:

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这是马拉松影响的吗？看他这个状态都像快60的人了🤣

几年前就这样了，好像还素食，当时打开电视一看，怎么老那么快头发白那么多

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要你命三仙2024-08-15 11:32:29发布于北京

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引用 @rustypig 发表的:

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259是业余大神顶端存在了。身体素质肯定是比常人好很多。

别的不说，没有强大的核心，腿部力量根本无法跑出你这配速。

259是业余大神顶端存在了。身体素质肯定是比常人好很多。

别的不说，没有强大的核心，腿部力量根本无法跑出你这配速。

顶端谈不上，有太多有天赋的人了。

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麦子哥儿2024-08-15 11:33:13发布于北京

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看着像60多了。。。果然什么样的人都有，我要像他这条件，才不会受这种苦呢，每天净享受了

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jmx87752024-08-15 11:33:18发布于天津

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引用 @ZeroPH 发表的:

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当年他那个238就是GPS飘了，我在地图上比划了一下大概是送了2km吧，当时他就这个身材了，根据数据24X水平应该是有的；

主要是有好几公里跑进3分配速了，瞎眼可见的不准，他竟然说自己赶红绿灯赶出来的，最后认错还是借着黄河教练的口说的，之后对他俩印象就很一般了...

当年他那个238就是GPS飘了，我在地图上比划了一下大概是送了2km吧，当时他就这个身材了，根据数据24X水平应该是有的；

哥们看来你真的研究了，不过我很好奇当年有24x能力，怎么这么久了才破3，而且当年装逼装得真不行、也就骗下不跑步的人而已。按理说真的跑马比自己连状态更好，反正我一直不喜欢他，太爱装逼了，还天天一副苦瓜脸看着就烦

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虎扑JR05924954812024-08-15 11:33:42发布于江苏

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引用 @realgenies 发表的:

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马拉松不是普通人玩的，我一直都是这观点。跑马拉松不是锻炼身体，是折磨身体。

半马会不会好点儿

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MJ后仰美如画2024-08-15 11:33:54发布于江苏

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引用 @梧桐小树发表的:

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跑步都是这么阶段过来的，中间会有一段时间膨胀装逼的，之后跑的时间长了会慢慢沉淀下来

这个理由我是相信的，装逼是人类的天性，我估计于嘉这么激动也可能是当时吹过了，自己毕竟公众人物，也拉不下脸承认，于是心里想着有一天把这个牛圆上，那好了，今天我的成绩有目共睹，执念散去，喜极而泣

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不得日白2024-08-15 11:34:14发布于重庆

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引用 @jmx8775 发表的:

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我跑了六、七年步了，不跑步的人对长跑更多停留在印象阶段，早就关注他的成绩了，他之前吹牛逼成分也挺足的，而且平时也喜欢装逼，你如果跑长跑会知道，如果你自己练习能跑出240的成绩，不可能在全马中无法破三，我记得四五年前他就晒过自己240的全马成绩，过程中还有好几公里能跑到330的配速，然后也有不少430的配速，当时我就表示质疑，跑马的人没有这么跑的，飘忽不定的配速也干不了全马，而且全马能破三的也不会是他当时那样的身材，现在他这身子骨全马能破三，我是实打实的相信的

这个赛道能破三，还是实力足够了。不过看他赛前预计的245，也确实是个不太低调的人

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EELKUBryant2024-08-15 11:34:29发布于贵州

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于则成

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要你命三仙2024-08-15 11:34:47发布于北京

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引用 @WanWanRise 发表的:

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一年一两个没问题，那些频繁参赛的才是有问题的，跑完全马之后的几天是身体最虚弱的时候，很容易感冒，其它时候还好