那是因为你没有专项去练吧，我今年失业期间，给外面逛着玩，看几个老头给那引体向上，很轻松十来个，我也试试，然后惊讶的发现我一个都起不来，然后开始练，断断续续的一个月就可以起几个了，两个月下来，可以做十个了。个人认为练这个还是很有好处的，明显感觉手腕，腰和肩部有充实感。

高中体育课都缩成啥样了，平时不接触体育更不能指望假期接触体育了，体能差力量差这不很正常，再一个引体向上跟体重关系比较大，大学室友170左右才70多斤，做引体能做七八个，你能说他身体素质好么

现在大学生百分之九十都是这样啊，高中累了三年，好不容易能放开了玩，肯定天天玩啊

我院队篮球队长，校队板凳，一千米可以跑3分20；其它都可以90分以上，但是引体只能三个。因为左肩肌肉拉伤。

我是真心觉得引体属于体测里最莫名其妙的项目。

考研还能一周六练，牛逼

除了最后考研阶段停练了 别的时间一周六练..

我要是有这毅力也不至于打个院赛都费劲

纯爱好了兄弟 篮球后面打得少了 健身上瘾真少不了

哈哈哈还真是这样，最开始健身是为了打球，后面逐渐偏离初心，打球？打个蛋。健身多爽

我纯属是一开始太瘦弱了 就想去健身房练练身体 结果越练发现肌肉和重量带来的情绪价值比进球还要多 就不怎么爱打球了 这两者确实也有时候难以共存 练完胸就投篮铁 后面打球越来越菜就不爱打了

唉，健身确实影响投射

大体重肌肉男就是会比小体重排骨做的少得多

推机是什么

我感觉引体向上真提现不了体质吧 虽然我体质比较差 就能拉5个 但我舍友篮球院队队长 就能拉3个 每次体测除了引体全是满分 不能说他体质差啊

我体测引体向上四年都满分22个左右，175 75kg。和我打篮球一哥们比我高比我肌肉线条要明显，183 75kg，每年都是10个左右。

不明天早上考试，今天晚上才告诉你，农民兄弟练上一个月肯定及格

你胖你还有理了？

引体主要还是小臂吧其次才是背阔和肱二

看你怎么做，都有参与，复合动作。